俗话讲,一年之计在于春,一天之计在于晨。阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。
怎样升发人的阳气呢,调理胆经是重点。
《黄帝内经》讲“凡十一脏取决于胆”,胆阳就像一部电梯,能带动五脏六腑之阳气上升。
气郁生热、阴虚内热、脾胃湿热的人,吃热的东西就上火,吃凉的东西就拉肚子,上热下寒... 这时候,温胆汤泡脚,是最简单的解决办法了
戳图可下单如果赶在春天阳气升发之时,调理一下胆经,对防治百病有很大的意义。调理胆经呢,最实用方便的方法莫过于敲胆经。
人体中有数条经络,每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。
而这条神奇的经络,每天敲打它50下,体内的水肿、代谢物自然就会去除,让你气血足了、裤管松了、身体也变好了!
敲胆经可以提高人体的吸收能力,当头皮营养吸收充足,就能够更好的分泌黑色素,使白头发逐渐减少,黑头发越长越多。掉发的同样如此,头皮营养好,头发自然不掉发、越来越浓密。
患有脂肪肝和胆结石的人,敲胆经是最简单、最有效的预防和辅助治疗的方法。
敲胆经能帮助身体排出体内代谢废物,让气血通畅,坚持一段时间,脸上的斑会越来越淡,皮肤也越来越白。温胆汤泡脚,可通降胃气,疏解肝胆之郁,温阳行气,祛湿化痰,以调畅全身气机 戳图可下单由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的代谢废物排出。因此,这个运动直接就会使人的臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉腿就瘦了、裤管变大了。
根据中医理论,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此,解决肝胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了!1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。2、早生白发——人体的气血不足所致,中医有一句话:“发乃血之余”,营养供应不足,会造成白发。4、胆经沿线的身体部位疼痛——肋下、腿、脚踝、脚疼或冷,说明胆经毒素淤积。6、肝脏问题——代谢物无法顺利排泄,堆积形成脂肪肝等。温胆汤泡脚,可通降胃气,疏解肝胆之郁,温阳行气,祛湿化痰,以调畅全身气机 戳图可下单如图,每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。用空心拳即可,需要用力,但要注意不要用力过猛,伤到筋肉。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,就像跑步一样。晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。
利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法,每天每条腿只要几分钟即可。温胆汤泡脚,可通降胃气,疏解肝胆之郁,温阳行气,祛湿化痰,以调畅全身气机 戳图可下单敲胆经是让人体的气血上升,如果生气的话,就会破坏气机的正常运行,导致气血淤积,不利于身体健康。
遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱。
1、老人少敲:老人敲胆经不要敲得太多,因为敲胆经会使气血运行加快,对于老年人可能会造成身体不适的影响。
2、孕妇不能敲:怀孕的人不能敲,因为不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响。
有些人血气较低,微血管较为硬脆,敲胆经时有可能会出现瘀血,这时应该暂停敲胆经,等瘀血消失之后再继续。关注黄帝内经。
患有血小板不足的人,也不适合敲胆经,以免出现微血管破裂而无法止血。
另外,曾经做过器官移植的人,在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用,也不适合用这方法来养生。位置:每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里。方法:每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。肝和胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。尤其是到了春天,阳气生发,靠的就是胆经,胆主生阳。所以我们此时一定要抓紧敲敲胆经,阳气得到生发,春三月就有好状态。位置:肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。方法:每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量。肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。通过几次的肝胆排毒,困扰的过敏症会逐渐消失。此外,颈肩僵硬、背部酸痛也会消失。你将感受到前所未有的精力。
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