和女性朋友说说如何正确寻求心理帮助

  女性朋友相对于男性朋友往往更容易为一?些心理问题所困惑，有问题不稀奇，现在也有很多途径可以帮助大家解决问题，不论是去找门诊的心理咨询师还是简单的通过网上咨询，都可以获得帮助，但要更好的获得帮助，就得注意形式和方法，下面就一个例子和朋友们说说如何正确寻求心理帮助。

网络咨询也是获得心理帮助的好方式

    前几天在网上碰到一个陌生女士提问，说有个难题，说她的孩子非常好动，体力比别人的好,无论是上课还是下课,他都会主动和别人聊。说到这我问她，你觉得这是坏事吗？随后她说“对于不理他的同学,把别人的笔盒扔掉，还用笔插同学的鼻子” ，这时候我意识到这个孩子可能有小儿多动症 一类的问题，于是建议她带孩子去医院进行相关检查和药物治疗。

    然后我和她解释了小儿多动症的简单原理，提醒这个问题应该引起足够重视，不想她随后又说道是不是她们夫妻间的事对孩子有严重的影响?我随即告诉她如果是夫妻关系问题造成的孩子多动、暴力倾向，那就跟一般的多动症完全不一样了。这时候就得首先从孩子的心理形成方面找原因，推荐她可以看一下如何化解青春期孩子的攻击性情绪。

认真对待自己的问题才能获得更好的帮助

    所以我一直建议每一个以任何方式找到我寻求帮助的朋友，特别是通过网络希望获得帮助的，不要以聊天的形式来谈论自己的问题，因为那样特别容易想到什么说什么，而最终发现忽略或者遗忘了可能是最重要的环节。最好的形式是先把自己想咨询的问题写出来，自己端详几遍，然后花一点时间，逐渐回想还有什么应该提及的相关背景介绍或要点，在这个过程中，自己也能对自己想咨询的问题有了一个更清晰的认识，这样再寻求帮助才可能获得更好的效果。