视频 | 瑜伽前的拉伸准备，避免肌肉受伤哦！

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YogaMan

想问一下是不是大部分人都有这样的误解，男生练瑜伽很娘？因为我自己是一个练瑜伽的男人，大学的时候体育课选了瑜伽，开始确实很不习惯，一个教室里就我一个男的，每次点名大家都会笑，让我觉得挺尴尬的。后来我觉得，瑜伽很有作用，我要做其他的运动之前，就会先练练瑜伽，拉伸一下，让肌肉放松，后面的剧烈运动不至于受伤。一直到现在练瑜伽有3年多了，每次别人问我有什么爱好，我回答瑜伽的时候，就会引起一片惊讶，虽然已经经历过好几次这种场合了，我还是会不好意思。其实在我心里，男生练瑜伽没什么关系，但是在他们心里好像就是很娘很不可思议的事，但我一点也不娘好吗？我打球比他们厉害多了。现在我都不和朋友说我在练瑜伽，免得还有费口舌解释。