夏季必备!！比冰淇淋还爽！没有吃过这个,还敢说自己经历过这个夏季？（食谱）

在琳琅满目的乳制品中， 酸奶和冰淇淋一直以营养丰富、有益健康和极佳的适性而倍受广大消费者的青睐，并且老少皆宜、四季均可食用。

酸奶（酸奶冰淇淋）有美容减肥改善消化功能、提高免疫力的作用，适合于各个年龄阶层。

一个在夏天吃起来比冰淇淋还爽的东西

让你看一眼就被勾魂了，虽然只是一个酸奶冰，却引得我口水四溢，没有冰淇淋的夏天，其实挺难过的....

冻过的酸奶配上酸甜的水果

咬起来嘎嘣脆

含一小块在嘴里慢慢融化

味道一点都不输给外面卖的雪糕哦！

二款酸奶冻  视 频 教 程

视频：共1分35秒，建议Wi-Fi环境下观看

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果缤纷酸奶冻，详细步骤教程

食材：

酸奶、蓝莓、芒果、奇异果、百香果、火龙果

时间：冷冻6小时

适宜：夏季食用

步骤：

1.先把准备好的水果逐个切丁，可按个人喜好切成不同形状。

2.然后找到一个可以平铺硅油纸的容器，并把酸奶倒入其中，用小勺调试尽量保正容器内酸奶平整。

3.把之前已经切好的水果丁随意添加至酸奶上。

 4. 冰箱冷冻6小时后取出，用刀切成小块，即可食用。

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奥利奥酸奶冻，详细步骤教程

食材：

酸奶、奥利奥、小鱼果

时间：  冷冻6个小时

适宜：夏季食用

步骤：

1.用小刀划掉奥利奥的奶油夹心，把剩下的奥利奥放入容器内用研磨器捣碎后，加入酸奶混合搅拌均匀。

2.然后找到一个可以平铺硅油纸的容器，倒入之前搅拌好的奥利奥酸奶，用小勺调试尽量保正容器内酸奶平整，再放入小鱼果。

3.冰箱冷冻6小时后取出，用刀切成小块，即可食用。

制作完成后，还可以拍些美美的照片发送到朋友圈哟~

这么吃，一点不用担心会胖！

而且，它的好处，可远不只是这份冰爽美妙的口感。

它热量非常非常低，恐怕没有比这更低脂低热量的夏日小吃了

简单易做的缤纷酸奶冻，快来试试吧~