妙手点穴

复溜穴 滋阴补肾

 

　　因为工作压力大,平时爱熬夜等原因，都市人中有肾虚问题的可不少，他们或大或小受到盗汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣等问题的困扰。本期的妙手点穴中，广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授向读者推荐复溜穴，经常按摩或艾灸能起到滋阴补肾的作用。

　　复溜穴是肾经的母穴。中医认为，肾藏有先天之精，主骨生髓通于脑，外荣于发，开窍于耳和二阴。肾多虚证，肾之阴水易于亏耗。肾虚气弱，肝肾亏虚，精气不能上濡于耳，就可能形成耳鸣。虚证耳鸣临床上表现为:耳中如蝉鸣，时作时止，休息不足或劳累时加剧，按耳时鸣声会有减轻。耳鸣不是什么大病，但很影响患者的情绪，十分扰心，甚至有患者因此自杀。

　　“虚则补其母”。复溜穴有滋阴补肾、益髓填精、养窍止鸣之功效，使肾气和肾精充足而上濡于耳，达到治疗肾虚耳鸣、耳聋的作用。

　　中医认为，“肾主水”，即肾对身体津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡起着重要的调节作用。因此，当肾虚，肾中精气的蒸腾气化不利，则出现尿少、水肿等病症。复溜穴可补肾益精，以利气化、通调水道，是治疗水肿的要穴。临床研究表明：刺激复溜穴能有效改善无器质性病变的中年妇女下肢浮肿。

　　取穴方法:

　　在小腿的内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前缘处取穴。

　　操作方法:

　　1、按摩法：患者取舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用拇指腹按压在复溜穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右两侧交替进行，约10-15分钟。每日2～3次。

　　2、悬灸法： 取穴时仰卧位，使穴位充分暴露。艾条点燃后放于穴位上方约3cm处，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日1～2次。