肩井穴
解郁散结
乳腺增生是都市女性的常见问题,大部分乳腺增生是生理性的,并不需要特别的干预。可是,有部分乳腺增生会引起乳房胀痛等不适,则有治疗的必要。中医认为,本病与情绪不快、精神抑郁等因素关系相当密切。女性经常按揉肩井穴,则能起到解决散结、缓解乳房胀痛等不适的作用。
肩井穴位于肩部饭匙骨与大筋、肩胛骨、连项骨,四骨间如井之状,故名“肩井”。本穴具有疏调肝胆、解郁散结、通经活络、理气止痛之功效。肩井穴是为手、足少阳经,足阳明经,阳维脉的交会穴,多数乳腺增生患者在此穴有不同程度的压痛。刺激肩井穴可起到疏调肝胆、解郁散结、通经活络、理气止痛之功效,临床上用于治疗肝气郁结所致的乳腺增生,淤滞不通而致的乳汁不下症,淤结化热引起的乳腺炎等乳房部的病变。
由于肩井穴是为手、足少阳经,足阳明经,阳维脉的交会穴,刺激肩井穴一穴还可以疏通这四条阳经的经气,从而起到疏通经络、调理气机,祛淤止痛的作用,还可以治疗除乳腺增生外,其他原因引起局部经络阻滞不通或失养所致的不适,如高血压、脑血管意外、颈椎病、肩周炎等引起的头痛、肩背疼痛、上肢不遂等病症。
操作方法
悬灸法:患者低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤两三厘米进行熏灸,使局部有舒适温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度。每日灸1次或隔日灸1次。
按摩法:患者取坐位,上肢下垂,颈胸微向前,全身放松,均匀呼吸。术者立于其背后,用肘部按揉肩井穴,垂直用力向下推压,以局部产生明显酸胀感,再前后弹拨,让刺激充分达到肌肉组织的深层,反复操作、左右交替,以微微出汗为度,再用掌揉法放松。每次每穴按压5-10分钟。每日按摩1次或隔日按摩1次。
注意事项:此穴,孕妇禁用!
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