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2015.06.07
【如何在家里减掉腿部的脂肪】本动作不需要复杂的器械,只需要一把椅子,一个瑜伽垫即可。
6个动作,通过简易的肌力训练和伸展,帮你紧实肌肉,燃烧多余脂肪。
强度不大,非常适合初学者和平时没有时间锻炼的朋友。
每个动作练习1分钟,整体次数不限,根据个人体质调整即可!go!!!!
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