羽毛球已经练了两年，反手高远球还没有，正手高远球时有时无。
有时得心应手，想打多远打多远，并不费力。
还有时，比如今天，费了九牛二虎之力，也打不远，只能被动挨打。
中场休息时，我被一专业的、干脆的击球声所吸引。
循声看去，是一个文文静静，瘦瘦小小的女孩子，还戴副眼镜。
她个子大约不到1.6米，体重应在100斤上下。
她是那种你看一眼就知道是非常专业的人士，击球有力到位，步法轻快，手法变幻莫测。
给我印象最深的，一是她自如的高远球，再有就是她的苗条瘦弱，是那种普通姑娘的瘦弱，不是肌肉女那样的瘦弱，即皮下有脂肪那种不见肌肉的瘦弱。
我可以肯定地确定，她的胸大肌力量，背扩肌力量，及肩三角肌力量，即所有与手臂相关的力量，都不如我。
那她为什么比我打得远，打得轻松且专业呢？
刚好我认识她的同事，一打听才知道，她是单位里新来的小姑娘，但打羽毛球方面，在通州区却是小有名气的。
她高远球打得这么好，秘密到底在哪里呢？
没好意思也没来得及且没机会上去直接向她请教。
但这个问题一直萦绕在我的心里。
直到后来让小水蛭帮我练反手球时，他无意中的一句提醒了我。
他说，“你没用上腰劲儿。”
虽然他说的，是我的反手球，但我马上领悟到，这可能就是小姑娘打好高远球的关键所在。
试想，她的肌肉力量，哪部分都不如我相应部位的肌肉力量大，但她的腰力和腿力，一定大于我的臂力！
她主要用的是腰力和腿力！
这就是高远球打得远的秘密。
经过实验和回忆，在我有时高远球打得远的时候，正好是不自觉地用了腰力和腿力。
即登腿和转腰（身）的力量。
图文来自网络
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