今天菜师兄继续带来“福派”反手的第三篇(前两篇《李在福独门绝技,“波浪式”反手高远 》;《五大实操套路,逼你学会“波浪式”反手 》),关于“波浪式”反拍技术的细节分析。
一、手指细节
(1)常见握拍错误:正顶大拇指
(经典错误:大拇指正顶拍柄拍棱宽面)
(大拇指正顶拍棱宽面容易导致:击球过程中拍面过度翻转,打不准球)
(大拇指正顶拍棱宽面容易导致:发力过程中手腕锁死,发力不完整)
反拍发力很容易让人联想到大拇指发力,继而想到用大拇指去正顶拍棱宽面。这种错误的握拍方式会导致反拍发力的凝滞:要么拍面翻转过渡打不准球;要么发力动作突然终止导致发力疲软。
(2)正确的大拇指位置:大拇指侧面靠近宽棱与窄棱之间
(正确的大拇指位置,大拇指侧面在宽棱与窄棱之间)
(正确的大拇指位置,可以形成流畅的内外旋发力)
(大拇指正顶和侧靠,后一种正确)
(正确的大拇指位置,可以形成流畅的内外旋发力)
好的大拇指位置能达到两个目的:一是在击球的过程中形成稳定的击球拍面,二是能够自如的形成手腕、手臂内外旋的发力结构。
二、手腕细节
(1)常见手腕的错误姿态:绷直手腕
(错误的手腕姿态:蹦直手腕)
(绷直手腕:没法内外旋发力,容易造成手腕扭伤)
(蹦指手腕:发力的方向容易向外侧,而不是正前方)
手腕位置的常见错误主要在于蹦直手腕,这种姿态会导致无法完成内外旋的发力动作,另一方面容易把发力的方向引向外侧,导致击球出界。
(2)正确的手腕姿态:立腕
(正确的手腕姿态:立腕)
(注意除了立腕之外,还有一个手背略微朝向小臂的细节)
(正确的手腕姿态:利于内外旋发力)
(正确的手腕姿态:利于内外旋发力和稳定拍面)
错误的手腕姿态可能导致手腕发力损伤以及难以控制出球方向。而正确的手腕姿态则能够顺畅的利用内外旋发力,同时配合手指稳固拍面的方向。
三、击球过程中增加击球准确性的一个细节:跟球
(1)错误的击球过程:没有跟球和跟球太突然
(错误的击球过程:准备+没有举拍跟球+突然击球)
(错误的击球过程:准备+没有举拍跟球+突然举拍跟球+击球)
想提高击球的准确率就要尽量避免突然的击球,没有举拍跟球或者突然的举拍跟球都势必让击球陷入慌乱中,从而降低了击球的准确度。
(2)正确的击球过程:准备+举拍跟球移动+击球
(正确的击球过程:准备+举拍跟球+击球)
(正确的击球过程:准备+举拍跟球+击球)
李在福原文里是翻译成“待球”,这里菜师兄把他理解成“跟球”感觉更为准确。简单来说所谓“打准球”其实是一个过程,即跟先踪球+后击球。这个举拍指向来球,并且伴随来球移动的过程即是跟球。甚至可以理解为“从眼角盯球上升为用球拍盯球”。
好了,今天的分析就到这里,下期再见。
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