糖尿病食谱7

工艺 煮　口味 甜味　 咖喱椰汁鸡煲 1.鸡宰杀洗净，斩件，加味拌；2.洋葱切碎；3.烧热瓦缸，下油爆过姜片、洋葱、咖喱，续下鸡件同爆，溅下烧酒，倾下一碗清水，调适味加盖煮十五分钟后，加入椰汁拌... 详细介绍 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炝　口味 家常味　 辣拌三丝 1.莴笋剥去皮洗净，切成丝；黄瓜洗净切成丝；鲜红辣椒切成丝；大葱去根洗净切成葱花；姜洗净切片。2.莴笋丝、黄瓜丝、红辣椒丝装盘，撒上精盐、醋拌匀，放上葱... 详细介绍 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 7　减肥 7　养颜 2　麻辣 8

工艺 拌　口味 酱香味　 甜面酱拌黄瓜丁 1.黄瓜冼净，剖开，挖去籽，切成小丁；2.青辣椒去蒂和籽后洗净切成小丁；3.香菜和小葱洗净，切成小丁；4.将黄瓜丁、香菜丁和小葱丁同放在盘内，加精盐、味精拌匀... 详细介绍 类别 私家菜 糖尿病食谱 痛风食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 7　减肥 4　养颜 3　麻辣 5

工艺 炝　口味 椒麻味　 椒油炝藕片 1.姜洗净去皮切成末；2.鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；3.锅中放适量清水，烧开后倒进藕片焯熟，捞进凉开水里，待晾凉后沥干；4.藕片加精盐、酱油... 详细介绍 类别 私家菜 补血食谱 高血压食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 清香味　 葱蒜拌藕片 1.大葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成丝；大蒜剥去蒜衣，洗净，切片；2.藕洗净，切片，煮熟，沥去水分，装入盘中；3.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片，淋入由酱... 详细介绍 类别 私家菜 贫血食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 葱香味　 葱香土豆泥 1.将土豆洗净，上锅蒸熟，去皮捣成泥，加精盐拌匀；2.炒锅注油烧热，下入葱花炝锅，放入土豆泥炒匀，撒入味精即可。 详细介绍 类别 高脂血症食谱 私家菜 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 6　减肥 8　养颜 6　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 玉米蚌肉汤 1.将玉米去衣留须，洗净切三段；2.蚌肉洗净；3.把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮；4.玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。 详细介绍 类别 尿路结石食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 开洋冬瓜汤 1.冬瓜切成4厘米长、7毫米厚的片，开洋用温水洗去灰沙。2.把高汤放入锅中，在旺火上烧开，加入冬瓜、开洋和精盐，烧20分钟左右，待冬瓜煮熟，加入葱花、味精和熟... 详细介绍 类别 京菜 利尿食谱 糖尿病食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 5　减肥 7　养颜 0　麻辣 0

工艺 烤　口味 清苦味　 苦瓜烘蛋 1.鸡蛋磕入碗中，加精盐、面粉、干淀粉及少许清水搅打均匀；2.苦瓜切成细粒，用精盐略腌渍后挤干水分；3.炒锅置火上，放入植物油烧热；4.锅内先倒入搅匀的鸡蛋液... 详细介绍 类别 家常菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炝　口味 葱香味　 葱拌土豆 1.土豆去皮洗净后切成细丝，投入沸水锅中焯至断生，捞出放入凉开水中漂凉，取出沥干水分，放入盆内，撒入精盐拌匀；小葱摘洗干净后切成葱花，放在土豆丝上，加... 详细介绍 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 6　养颜 0　麻辣 2

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