糖尿病食谱6

工艺 拌　口味 香辣　 涮椒鳝丝 1.将蒜蓉、姜米、葱花、香菜末、精盐、白糖、鸡精、醋、酱油，制成汁。2.将红辣椒和干辣椒切碎。西芹洗净切丝。豆芽掐去头尾洗净。3.坐锅点火放水，待水开后将豆... 详细介绍 类别 私家菜 学生膳食 补虚养身食谱 气血双补食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 7　减肥 4　养颜 2　麻辣 6

工艺 炒　口味 咸鲜味　 豆角炒肉松 1.青豆角（豇豆）去头尾洗净切碎；2.豆腐洗净抹干水剁成细粒，加生抽，砂糖少许腌10分钟；3.瘦肉剁成肉碎，葱洗净切碎；4.下油1汤匙，放入青豆角炒透，溅水炒熟铲... 详细介绍 类别 利尿食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 消化不良食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 海鲜蛤蜊汤 1.菠菜、白菜洗净后煮熟，冷却；2.胡萝卜洗净后切长条；3.白萝卜洗净后切块；4.蛤蜊、牡蛎洗净，去沙；5.将菠菜和胡萝卜放在白菜上卷起，并横切成段；6.汤锅放入鸡... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 营养不良食谱 祛痰食谱 利尿食谱 滋阴食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 甜咸味　 黄瓜炒肉片 1.将黄瓜削去两头，切成两半，再由背面切成梳子形；2.黄瓜用盐腌30分钟，去掉盐水待用；3.猪肉切成薄片，用盐、淀粉拌匀待用；4.烧好油锅，先将肉片炒熟捞出；5.再... 详细介绍 类别 家常菜 糖尿病食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 咸鲜味　 苦瓜拌鸡片 1.苦瓜洗净划开挖去瓤后切成薄片，用精盐腌过后在沸水锅内烫一下，令其苦味大减；2.鸡脯肉切成薄片，用精盐、料酒及淀粉调和搅匀；3.炒锅置火上，放油烧热，投入... 详细介绍 类别 私家菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 生煎　口味 原本味　 蚝油煎双菇 1.草菇洗净切半；2.香菇泡软去蒂切半；3.芥菜取心切小片；4.蒜拍扁；5.将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干；6.生油入锅烧热，先爆香蒜头，再放香... 详细介绍 类别 私家菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 3　养颜 3　麻辣 0

工艺 烤　口味 咸鲜味　 山药排骨盅 1.将排骨洗净与酱油、香油、醋、白糖、盐、淀粉混合，腌1小时；2.山药去皮，洗净切块；3.葱洗净切段；4.取一容器，加入油和葱，以微波高火加热2分钟；5.将排骨、山... 详细介绍 类别 家常菜 营养不良食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 4　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 红烧豆腐鳝段 1.将鳝鱼宰杀洗净，去骨、头、剞成片，切成段。2.豆腐洗净切成长方形条，葱、姜、蒜切成粒。3.锅内注油烧热，放入鳝段、豆腐条，炸上色捞起控油；锅内留少许油，... 详细介绍 类别 川菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 糖尿病食谱 脾调养食谱 推荐 7　营养 8　难易 5　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 3

工艺 粉蒸　口味 咸鲜味　 粉蒸排骨藕 1.葱洗净打结，姜洗净切片；2.将排骨洗去血水，沥干，切成小块，用酱油、料酒、白糖、葱、姜和少许米粉拌匀，腌至入味；3.洗净藕段，刮去老皮，竖剖为二，再横切... 详细介绍 类别 私家菜 高血压食谱 贫血食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 推荐 7　营养 8　难易 5　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 葱烧　口味 葱香味　 葱烧刺参 1.将刺参（海参）发透后大的每只切3块，小的切片；2.冬笋切长3厘米、宽1.3厘米、厚0.6厘米的片；3.香菇切片；4.淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用；5.葱白切长6厘... 详细介绍 类别 闽菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 8　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0