壮腰健肾食谱18

工艺 软溜　口味 咸鲜味　 一品海参 1.鸡脯肉和猪肥膘肉一起用刀斩成茸，放小盆内；2.肉茸内加盐、料酒、姜汁，搅上劲，再加入蛋清和淀粉搅至浓稠；3.将蟹黄和滑过的青虾仁切成黄豆大小的小丁；4.将... 详细介绍 类别 晋菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 术后食谱 推荐 5　营养 8　难易 4　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 本味咸鲜　 香菜羊肉水饺 1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁，即成葱姜水；猪肉剁成末；香菜择洗干净切成末；精羊肉剁成细泥加葱姜水沿一个方向搅打上劲，然后加肥肉末、盐、味精、胡椒... 详细介绍 类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 冬季养生食谱 推荐 5　营养 8　难易 4　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炖　口味 咸鲜味　 炖三套鸭子 1.将肥鸭煺毛，用刀在肥鸭的宰口处切断颈骨，在近背部的颈处划破鸭皮，抽出颈骨，将鸭皮向下翻，割开骨肉相连处，抽出骨架；2.剔除鸭腿和翅部的骨头；3.将鸭皮肉... 详细介绍 类别 家常菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 推荐 5　营养 8　难易 4　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 扒　口味 本味咸鲜　 海参扒肘子 1.带皮猪蹄膀肉用沸水氽洗干净，皮朝下放墩上，切3厘米见方的花刀，刀深1/2，放在有红曲米水的酱汤中慢火炖半小时，取出皮朝下盛在大碗内。加原汤上笼蒸一小时。... 详细介绍 类别 鲁菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 术后食谱 营养不良食谱 推荐 5　营养 8　难易 4　时间 2　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炝　口味 椒麻味　 温拌腰丝 1.将腰子撕去皮膜，用刀从中部片成两片，除净腰臊；2.然后再片成0.2厘米厚的薄片，顺着腰身的长度切成细丝；3.将木耳用水发好，择去杂质洗净，切成细丝；4.莴笋去... 详细介绍 类别 陕菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 肾病综合征食谱 补阳食谱 推荐 5　营养 8　难易 3　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 蒸　口味 咸鲜味　 芙蓉海参 1.将清汤700毫升盛大碗内晾凉，与鸡蛋清兑在一起，加入精盐、味精、黄酒，用筷子搅匀待用；2.将海参150克用斜刀片成椰子树叶形，共16 片，边上用立刀刻成花边（以... 详细介绍 类别 豫菜 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 推荐 5　营养 8　难易 2　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 冰糖枸杞炖肘子 1.将带皮猪肘子肉洗净，改刀成方块，下沸水锅氽一下捞出备用；2.枸杞洗净备用；3.将带皮猪肘肉放入锅内，烧开后去浮沫，加入冰糖、枸杞、料酒，用小火慢炖至熟烂... 详细介绍 类别 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 推荐 5　营养 7　难易 7　时间 3　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 炖　口味 原本味　 枸杞炖牛尾 将枸杞子洗净，平均分成两份，一份加水煎煮，提取枸杞子浓缩汁25毫升，另一份备用。将牛尾刮洗干净，剁成段，投入沸水锅内略氽，取出同洗净。将牛尾、枸杞子和... 详细介绍 类别 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 推荐 5　营养 7　难易 6　时间 2　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 微辣　 水煮牛腰肉 1.将牛腰肉横筋切成片；2.蒜苗、芹菜切段；3.莴笋尖切成片；4.分别将蒜、姜切碎末备用；5.将锅置于旺火上，倒入花生油烧热，再放干红椒炸到稍变色，加花椒稍炸起... 详细介绍 类别 家常菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 补气食谱 推荐 5　营养 7　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 其他　口味 清香味　 白切羊肉（三） 1.将羊肉切块，洗净，浸泡水中2至4个小时，捞出，控水，放入锅中，加清水（没过羊肉），下入白萝卜（洗净切块）。大火烧开，去掉血污和膻味后，捞出羊肉。锅内... 详细介绍