活血化瘀食谱3

工艺 干炸　口味 炸烧味　 干炸鲟盖 1.将鲟洗净蒸熟，稍凉剥盖，去壳取肉；2.鲟盖洗净揩干，干淀粉抹匀内壁；3.猪五花肉、冬笋、荸荠均切细丁；4.将肉丁、冬笋丁、荸荠丁与鲟肉、葱丁、精盐、味精、... 详细介绍 类别 闽南菜 骨质疏松食谱 跌打骨折食谱 活血化瘀食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 小米红糖粥 1.将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。2.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。 详细介绍 类别 快餐/主食 活血化瘀食谱 气血双补食谱 贫血食谱 乳母食谱 推荐 6　营养 7　难易 8　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 香辣　 豉椒鳕鱼 1.鳕鱼宰杀洗净；2.豆豉洗净；3.姜去皮、切丝；4.葱洗净、切小段；5.蒜、红辣椒洗净、切碎备用；6.热锅倒入少许植物油烧热，小火爆香豆豉、姜、蒜、葱及红辣椒、加... 详细介绍 类别 家常菜 活血化瘀食谱 健脾开胃食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 4

工艺 煮　口味 甜味　 桂花元宵 1.将熟面粉、桂花酱和白糖、红绿丝、猪油拌匀做成40个馅坯；2.糯米粉放在簸箕中，再将桂花馅坯蘸少许水，放到糯米粉中滚动，边滚边蘸水，滚成乒乓球大小即成元宵... 详细介绍 类别 食疗食谱 甜品/点心 健脾开胃食谱 消化不良食谱 活血化瘀食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 豆豉味　 豆豉鳕鱼 1.将鳕鱼洗净，切成抹刀片，加精盐、酱油腌渍片刻，下入六成热的油锅内过一下，捞出控油；2.葱姜蒜切末；3.炒锅注油烧热，下入葱姜蒜末炝锅，煸出香味，加入甜面... 详细介绍 类别 私家菜 冠心病食谱 高血压食谱 活血化瘀食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 5　减肥 5　养颜 4　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 当归粥 1.将当归洗净后放入沙锅内，用温水约600毫升浸泡10分钟，在火上煎熬两次，每次煮沸后再慢煎20至30分钟，共收汁150毫升。2.红枣浸泡洗净。3.粳米淘洗干净。4.将粳米、... 详细介绍 类别 快餐/主食 活血化瘀食谱 便秘食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 冻　口味 咸鲜味　 冰醉鸡 1.鸡腿去骨，洗净，用刀背拍松，加精盐、米酒抓拌并腌20分钟；2.葱和姜洗净，切粗段，放入腌好的鸡腿肉中，以细麻绳绑紧放入蒸锅中蒸熟；3.鸡腿肉蒸熟后取出，加... 详细介绍 类别 家常菜 贫血食谱 活血化瘀食谱 青少年食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 3　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

工艺 滑溜　口味 豆豉味　 豉椒炒海蟹 1.将蟹去盖、肺，肉切块。2.将蟹块卦浆（少许淀粉与蛋液、水制成稀糊），入六成热油中炸熟透。3.锅中加入少许油，加豆豉、尖椒、葱花、姜片、精盐、味精，炒匀调... 详细介绍 类别 家常菜 活血化瘀食谱 跌打骨折食谱 推荐 6　营养 7　难易 5　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 7

工艺 炒　口味 咸鲜味　 葱姜炒螃蟹 1.把螃蟹腹部朝上放菜墩上，用刀按脐甲的中线剁开，揭去蟹盖，刮掉鳃，洗净；2再剁去螯，每个螯都切成二段，再用刀拍破螯壳，然后将每个半蟹身再各切为四块，每... 详细介绍