健脾开胃食谱11

工艺 其他　口味 果汁味　 菠萝芹菜汁 1.菠萝去皮，切成小块；2.芹菜洗净，切成段；3.菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中，搅打成汁；4.果汁中加入蜂蜜和凉开水，调匀后即可直接饮用； 详细介绍 类别 春季养生食谱 清热去火食谱 水肿食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 3　养颜 0　麻辣 0

工艺 生炒　口味 咸鲜味　 白菜炒豆芽 1.将白菜洗净，切条。2.将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。3.炒锅置于火上，放入植物油烧热，加入葱花、姜丝煸香，投入黄豆芽、白菜等煸炒，炒至将熟，加入酱油、精... 详细介绍 类别 清热解毒食谱 私家菜 冠心病食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 0　养颜 4　麻辣 0

工艺 拌　口味 姜汁味　 姜汁豇豆 1.豇豆洗净、去两端、切成6厘米长的段，放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起，晾冷。2.老姜去皮、剁成姜末，和醋调成姜汁，加盐、味精、麻油、酱油、豇豆，拌匀后装盘即... 详细介绍 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 3

工艺 其他　口味 果汁味　 蜂蜜菠萝饮 1.将菠萝去皮，菠萝肉切成大块；2.菠萝装入大碗内；3.碗中加入盐、蜂蜜，搅拌均匀；4.腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用。 详细介绍 类别 夏季养生食谱 水肿食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 咸鲜味　 杏仁拌三丁 1.杏仁洗净；黄瓜、西芹、胡萝卜均洗净切成丁；2.锅内倒水烧开，放入杏仁、西芹、胡萝卜丁焯一下，捞出冲凉；3.加入黄瓜丁、盐、味精、香油拌匀即可。 详细介绍 类别 家常菜 高血压食谱 清热解毒食谱 咳喘食谱 健脾开胃食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 8　养颜 8　麻辣 0

工艺 炝　口味 微辣　 油炝土豆丝 1.土豆去皮洗净，切细丝，洗去淀粉再泡15分钟；2.干辣椒泡软后洗净切丝；3.将土豆放沸水中焯熟，然后用凉水过凉，以免土豆发黏；4.将过凉后的土豆丝放盐、味精、... 详细介绍 类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 便秘食谱 消化不良食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 7　养颜 8　麻辣 4

工艺 拌　口味 香辣　 辣油藕片 1.将藕洗净，削去皮，切成片。2.将藕片放入开水锅内稍焯一下，用冷开水过凉，沥干水分，放入盘内，加入辣椒油、香油、精盐、味精、白糖，拌匀即成。 详细介绍 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 3　养颜 2　麻辣 5

工艺 拌　口味 甜味　 蜜汁鲜果 1.锅添水，加入白糖烧开，熬至糖汁浓稠，盛出晾凉；2.将苹果、梨去皮、核洗净；3.菠萝去皮洗净，均切小块；4.橙子去皮掰成小瓣；5.将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁... 详细介绍 类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 便秘食谱 滋阴食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 9　麻辣 0

工艺 腌　口味 酸甜味　 甜酸番茄 1.将番茄用清水洗净后，用冷开水或沙滤水冲一下，放在消毒砧板上用消毒刀切成0.6厘米厚的片，整齐地摊在平盘中；2.一层层均匀的撒上白糖，淋上白醋或醋精，放入... 详细介绍 类别 夏季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 延缓衰老食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 8　麻辣 0

工艺 拌　口味 茄汁味　 番茄冷汤 1.将番茄、青椒、洋葱、小黄瓜、西芹、胡萝卜均洗净；2.再与吐司各切丁备用；3.将大蒜、香菜洗净切末备用；4.切好的丁和蒜末、香菜末、橄榄油、柠檬汁、番茄汁、... 详细介绍