补阳食谱24

工艺 煮　口味 咸鲜味　 羊杂粥 1.大米淘洗净，加适量盐拌匀，水沸后同放入锅煮。2.羊杂洗净，焯水备用。马蹄（荸荠）去皮切粒，连同陈皮、羊肚、大肠等入锅煮粥。3.羊肝、肾、肺切成小片，待粥... 详细介绍 类别 补阳食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 推荐 7　营养 9　难易 6　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 青椒虾片 1.鲜虾去壳，去沙肠，洗净后切片，置于容器中，加入精盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、淀粉浆好；2.青椒洗净去籽子，切成柳叶片；3.葱、姜切成小象眼片；4.炒锅置火上... 详细介绍 类别 家常菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肾调养食谱 推荐 7　营养 9　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 鸽蛋粥 先将淘洗干净的粳米入锅，加水500毫升，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，入鸽蛋，调匀，稍煮即成。 详细介绍 类别 麻疹食谱 营养不良食谱 补阳食谱 高脂血症食谱 推荐 7　营养 8　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸甜味　 回锅羊肉 1.将羊肉洗净，放入锅内，加水，姜块、葱段、料酒烧开，中火煮至断生，捞出晾凉切成片；2.西芹择洗干净斜切成段；3.嫩红辣椒去蒂、籽洗净，改刀成块；4.炒锅注油... 详细介绍 类别 私家菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 6

工艺 炸　口味 咸鲜味　 炸青虾 1.将青虾剪去须、腿，洗净；2.青虾放在碗内，加料酒、盐、面粉和少量清水，调成厚糊；3.韭菜择洗干净，切成与虾体长短相同的段，也放在青虾糊内拌匀；4.将锅架在... 详细介绍 类别 家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 生炒　口味 咸鲜味　 虾酱韭菜炒鸡蛋 1.韭菜切细末加鸡蛋、虾酱、味精、胡椒粉调匀。2.滑锅中加植物油烧热，倒入韭菜鸡蛋液炒熟，食时用单饼卷炒蛋食之。 详细介绍 类别 鲁菜 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 焦溜　口味 咸鲜味　 桃仁炒羊肉 1.将核桃仁用适量碱面及热水腌30分钟，用开水滚透，撕去外衣，再用清水漂至无碱味，加盐煨入味，控去水分；盐、白糖、味精、深色酱油、胡椒粉面、芝麻油、湿淀... 详细介绍 类别 私家菜 益智补脑食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 学龄期儿童食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炖　口味 咸鲜味　 香菇鲍鱼鸡煲 1.将香菇泡发，去蒂，洗净；2.鲍鱼切片；3.鸡宰杀洗净后斩件，续下料酒，倾下碗半清水和少许鲍鱼汁，调味，加香菇同焖十五分钟，鲍鱼片加下拌匀，下粉芡，熟油即... 详细介绍 类别 补血食谱 肝调养食谱 补阳食谱 月经不调食谱 便秘食谱 脾调养食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 奶油鹌鹑蛋汤 1.虾仁洗净，放在碗中；2.用精盐、绍酒、水淀粉少许拌匀上浆；3.鹌鹑蛋磕入碗内，加入少许精盐打匀；4.炒锅放在火上，倒入色拉油烧热，下入鹌鹑蛋液炒熟；5.加水... 详细介绍 类别 家常菜 贫血食谱 老人食谱 补阳食谱 营养不良食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 韭菜老豆腐 1.将豆腐洗净，切成厚片；2.韭菜择洗干净，切成段；3.木耳择洗干净，撕成小朵；4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；5.姜切末，蒜切茸状待用；6.炒锅注油烧至八成热，放入... 详细介绍