肺调养食谱6

工艺汆　口味咸鲜味　

1.将猪肉洗净剁成蓉，葱姜洗净切成碎末；2.将猪肉蓉加葱姜末、香油、淀粉搅拌均匀，挤成丸子，蒸熟备用；3.将冬瓜去皮，洗净，切厚片；4.将锅放入适量油烧热，放... 详细介绍

类别鲁菜清热解毒食谱利尿食谱水肿食谱肺调养食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺煮　口味清香味　

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸；3.稍稍搅拌一下，再改用小火熬煮半小时；　4.豆浆倒入锅... 详细介绍

类别快餐/主食秋季养生食谱肺调养食谱祛痰食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺原炖　口味甜味　

1.冰糖加水3.5杯低火10分钟至滚。2.百合用清水浸30分钟，放到滚水中煮3分钟，取出滴干水。3.雪梨去梨心，洗净连皮切件。4.把雪梨、百合、冰糖放入器皿内低火1小时。... 详细介绍

类别肺调养食谱结核病食谱肺气肿食谱咳喘食谱清热去火食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 4　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺原炖　口味咸鲜味　

1.先将牛肺用水灌净；白菜洗净切小薄块。2.将牛肺、白菜、陈皮、蜜枣、姜等各原料放在瓦煲里，注入开水2500克，用盖盖着煲至滚，转用中火煲至稔，捞起。3.将白菜... 详细介绍

类别私家菜肺调养食谱咳喘食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺炖　口味酸味　

1.杏仁洗净，用纱布包好。2.猪肚洗净切片。3.将猪肚、杏仁和1000克醋一起入锅炖煮，待醋干后盛出猪肚食用。详细介绍

类别补气食谱健脾开胃食谱肺调养食谱咳喘食谱祛痰食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺煮　口味甜味　

1.银耳用温水泡2小时，拣去黄蒂及杂质，撕成小朵；2.放瓷碗中，入蒸笼蒸半小时后取出；3.鲜百合掰开，洗净，去老蒂；4.香蕉去皮，切成小片；5.枸杞洗净，用温水泡... 详细介绍

类别清热去火食谱秋季养生食谱肺调养食谱咳喘食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 3　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺清炖　口味甜味　

1.雪梨去皮，去核切块。银耳去老根，撕成块。2.将雪梨、银耳、川贝、冰糖放入炖锅内，文火炖约45分钟即可。详细介绍

类别家常菜秋季养生食谱肺调养食谱结核病食谱美容养颜食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 3　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺隔水炖　口味甜味　

1.雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块；2.银耳、百合、枸杞子、冰糖分别用水洗净；3.银耳用水浸泡发后撕成小朵；4.先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清水，放在火上... 详细介绍

类别甜品/点心肺调养食谱秋季养生食谱咳喘食谱肾调养食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺隔水炖　口味清香味　

1.雪梨削去外皮，去掉梨核，切成块；2.万寿菊、陈皮、冰糖分别用水洗净；3.雪梨块及洗好的万寿菊、陈皮和冰糖放入炖盅内，加入水，放在火上，用大火烧开；4.盖好... 详细介绍

类别甜品/点心秋季养生食谱肺调养食谱咳喘食谱清热去火食谱
推荐 6　营养 7　难易 7　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺炖　口味甜味　

1.将莲子洗净泡水，去掉莲子心；2.银耳用水泡发；3.雪梨切成小三角块待用；4.坐锅点火，将发好的莲子、银耳和雪梨、清水、冰糖放入器皿中，入蒸锅蒸2小时即可。详细介绍

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