肺调养食谱12

工艺焖　口味咸鲜味　

1.将香菇、木耳、金针菇洗净，水浸3小时；2.把豆腐切块；3.起油锅，将豆腐煎香，加清水适量，并放入香菇、木耳、金针菇，文火焖半小时，再加入粉丝、葱，调味即... 详细介绍

类别胃调养食谱药膳调理肺调养食谱糖尿病食谱高脂血症食谱
推荐 7　营养 8　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺炖　口味咸鲜味　

1.将银耳用清水泡发后去根；2.蘑菇洗净去根蒂；3.豆腐切成块；4.将豆腐块、蘑菇和银耳一起放入锅中，加入适量的清水，置旺火上烧沸；5.用小火炖至蘑菇烂熟；6.撒入... 详细介绍

类别家常菜美容养颜食谱滋阴食谱清热解毒食谱肺调养食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 7　麻辣 0

工艺滑炒　口味酸甜味　

1.将虾仁用冷水浸半小时后捞起；2.用干布将虾仁水分吸干后，用生粉10克拌匀；3.锅中放油，用温油将虾仁滑散；4.然后将杏仁落锅翻炒，加入葱姜蒜、白糖、鸡粉、盐... 详细介绍

类别延缓衰老食谱动脉硬化食谱肺调养食谱咳喘食谱便秘食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 3　养颜 5　麻辣 0

工艺烩　口味咸鲜味　

1.杏仁洗净，控干水分；2.青椒洗净，去蒂，去子后切小块待用；3.冬笋去壳后洗净，放入沸水中焯熟后捞出；4.冬笋切片后控干水分；5.锅内倒入高汤，加杏仁、青椒块... 详细介绍

类别家常菜咳喘食谱便秘食谱祛痰食谱肺调养食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 2　养颜 3　麻辣 0

工艺煮　口味咸鲜味　

1.将牛肉洗净沥干，切片后用生抽、生油、砂糖、烧酒和生粉调成的腌料。2.将西洋菜（豆瓣菜）洗干净，摘段。3.生姜和蜜枣洗干净；生姜去皮，切1片。4.瓦煲加水煲开... 详细介绍

工艺煮　口味原本味　

1.萝卜切块，杏仁去皮尖；2.牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透；3.瓦锅内加清水适量，放入牛肺、萝卜、杏仁，煮熟即成。用法：吃肺，饮汤。每周2-3次。详细介绍

类别肺调养食谱肺气肿食谱结核病食谱祛痰食谱哮喘食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

工艺煮　口味咸鲜味　

将猪肺之气管口套于水龙头，一面放水，一面以手轻挤压肺叶，便肺内之秽物流出。至肺尖扩大，颜色渐渐变白而无血水时为止。然后擅干水，置锅中于煎至水分略干。... 详细介绍

类别减肥瘦身食谱肺调养食谱清热解毒食谱结核病食谱肺气肿食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 2　麻辣 0

工艺煮　口味原本味　

1.将木耳放入温水中泡发；2.将泡发的木耳择去蒂及杂质，撕成瓣状，放入锅内；3.将粳米淘洗干净，放入锅内；4.大枣洗净，放入锅内，加水适量；5.将锅置旺火上烧开... 详细介绍

类别滋阴食谱肺调养食谱咳喘食谱高血压食谱便秘食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 2　麻辣 0

工艺炒　口味咸鲜味　

1.麦菜洗净摘好，滴水备用。2.排骨洗净吸干水分，以腌排骨料（葱10克、酱油10克、白糖3克、料酒8克）一小时，走油备用。3.烧红锅，下油，炒熟麦菜，垫在碟底。4.再... 详细介绍

类别私家菜祛痰食谱肺调养食谱神经衰弱食谱咳喘食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺煮　口味咸鲜味　

1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分，放入锅中，加入高汤和适量冷水煮沸后，再转入小火熬煮。2.苋菜洗净，焯水烫透，捞出，立即浸入冷开水中泡凉，... 详细介绍

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