肺调养食谱28

工艺 煮　口味 咸鲜味　 白菜干猪肉煲排骨汤 1.红枣洗净去核，菜干用清水浸软，约需40分钟，洗净，挤干水切短。2.支竹（腐竹）用清水浸十分钟，取起切短，排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。3.猪肉放内滚水... 详细介绍 类别 幼儿食谱 肺调养食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 1　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 童鸡响螺淮山汤 1.将鸡切好，洗净。2.响螺肉用大热水氽过，洗净。3.山药、枸杞子洗净。4.猪瘦肉洗净切片。5.姜洗净去皮切片。6.待煲内水滚时，放下全部材料，煲3小时以上用盐、生... 详细介绍 类别 健脾开胃食谱 肺调养食谱 孕中期食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 1　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 白菜藕丸汤 1.将豆腐、鲜藕、小白菜分别洗净；2.豆腐挤成茸，藕去皮、节，剁成茸；3.小白菜入开水锅内氽煮片刻，捞出漂入冷水中；4.用擀面杖将干淀粉擀细；5.鸡蛋打破调散；... 详细介绍 类别 清热解毒食谱 补气食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 5　减肥 7　养颜 7　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 枸杞决明子鱼片汤 1.枸杞菜取叶，枸杞梗捆成一扎，用水洗净。2.决明子用水淘洗，盛于纱布。3.鲩鱼肉去鳞片，用水洗净，抹干，连皮切双飞。4.生姜用水洗净，去皮，切1片。5.加水入瓦... 详细介绍 类别 清热解毒食谱 肝调养食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 猪肺萝卜粥 1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出，沥干水分；2.将猪肺套在水龙头上仔细清洗干净，煮熟成细丝；3.白萝卜洗净，去皮，切成细丝；4.炒锅烧热，放入香油，下猪... 详细介绍 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 百合白果牛肉羹 1.牛肉用开水洗净，切薄片；2.白果去壳，放入锅中煮熟，剥去外皮，切掉两头，捅出白果心；3.百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分；4.红枣洗净去核；5.沙... 详细介绍 类别 补虚养身食谱 秋季养生食谱 气血双补食谱 肺调养食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 石榴白肺 1.猪肺管套在水笼头上，开笼头使水灌入肺叶内，再把水挤出，如此3-5次，至肺叶呈白色为止，控去水分。2.杏仁用开水泡几分钟，与眉米掺在一起，加水750克，上磨磨... 详细介绍 类别 私家菜 肺调养食谱 补虚养身食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 清蒸　口味 原本味　 鱼腥草蒸鸡 1.将鸡宰杀，去毛，除内脏，刀砍去脚爪，清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗净血污；2.先把鱼腥草拾去杂质，用清水洗净，取刀切成段；3.取汤碗1只，放入全... 详细介绍 类别 清热解毒食谱 补气食谱 补虚养身食谱 肺调养食谱 水肿食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 淮杞海参炖鸡 1.山药、枸杞子洗净沥干水。2.姜、葱洗净，姜切片，葱切段。3.将姜片、葱段投入汤锅内，加水适量烧沸。4.取水发海参100克，用姜葱水烫过，切条。5.鸡肉、山药、枸... 详细介绍 类别 心调养食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 孕中期食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 白果炖母鸡 1.将鸡宰杀，去毛去内脏，洗净切块，用料酒、盐腌渍30分钟备用；白果去壳洗净；姜洗净切片备用。2.炒锅注油烧热，放入姜片、鸡块、白果炒透，随即加入清水、料酒... 详细介绍