骨质疏松食谱25

工艺清蒸　口味咸鲜味　

1.将酱油、料酒、味精、麻油、葱丝、姜丝同放碗内调匀待用；2.用温水将子蟹呛死，揭下顶盖，去掉屎包；3.蟹切去盖的四边，使之成正方形；4.再将余下的蟹身去掉脐... 详细介绍

类别清真菜清热解毒食谱骨质疏松食谱滋阴食谱关节炎食谱
推荐 8　营养 8　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺炒　口味咸鲜味　

1.将马蹄（荸荠）去皮洗净；2.海米（虾米）洗净，均剁成碎末；3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4.香菜择洗干净待用；5.鸡蛋磕入碗内，加入马蹄末、海米末、精盐、水... 详细介绍

工艺烧　口味咸鲜味　

1.布包豆腐切骰仔形，用滚水浸热；2.白菌、菜远分别切指甲片大小；3.红萝卜切粒；4.鲜草菇去蒂切片；5.白菌、菜远、红萝卜、草菇分别氽水；6.带子、虾仁分别用四分... 详细介绍

类别家常菜骨质疏松食谱健脾开胃食谱清热解毒食谱祛痰食谱通乳食谱
推荐 8　营养 8　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺蒸　口味咸鲜味　

1.胡萝卜去皮，勿切碎，放入沸水中煮软，然后再切碎；2.虾仁洗净，切碎；3.鸡蛋打散；4.鸡蛋、虾仁同放深碟内，加入凉开水搅匀；5.中火蒸约5分钟，蛋熟后加入胡萝... 详细介绍

类别家常菜小儿营养不良食谱老人食谱产后调理食谱骨质疏松食谱
推荐 8　营养 8　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺烩　口味咸鲜味　

1.口蘑泡开后洗净，泡蘑菇水澄清待用；2.豆腐切长条形，用开水烫后捞出沥水；3.锅内放鲜汤及泡蘑菇水烧开；4.放入口蘑、豆腐、火腿末、豌豆，加盐，炖煮约10分钟... 详细介绍

类别家常菜骨质疏松食谱老人食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱
推荐 8　营养 8　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺蒸　口味咸鲜味　

1.先将内脂豆腐放入深盘中；2.然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒；3.然后放在内脂豆腐上，上锅蒸10分钟；4.起锅撒上鲜蟹柳粒即可。详细介绍

类别家常菜营养不良食谱骨质疏松食谱青少年食谱老人食谱
推荐 8　营养 8　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺烧　口味咸鲜味　

1.将冬瓜削去皮，切成小块；虾皮用清水洗一下。2.锅置火上，放油烧热，下冬瓜翻炒，然后加入虾皮和精盐，略加清水，调匀，盖上锅盖，烧透入味即成。[ 特点] [提... 详细介绍

类别私家菜减肥瘦身食谱利尿食谱骨质疏松食谱学龄期儿童食谱
推荐 8　营养 8　难易 8　时间 6　减肥 7　养颜 0　麻辣 0

工艺拌　口味咸鲜味　

1.豆腐、嫩豆角、番茄和黑木耳分别切成丁；炒锅置旺火上，放入适量的清水烧沸，将豆角、黑木耳和豆腐分别烫透，捞出沥净水分后装入盆中。2.葱末、精盐、味精、... 详细介绍

类别私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱骨质疏松食谱动脉硬化食谱
推荐 8　营养 8　难易 7　时间 8　减肥 6　养颜 7　麻辣 3

工艺拌　口味原本味　

1.冬笋煮熟洗净与去皮的熟板栗和豆腐分别切成方丁，熟冬笋投入沸水中焯一下，捞出沥干水分；大葱去极洗净切成花；姜洗净去皮切成丝。2.冬笋方丁、豆腐方丁和熟... 详细介绍

类别私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱孕妇食谱骨质疏松食谱
推荐 8　营养 8　难易 7　时间 8　减肥 4　养颜 7　麻辣 0

工艺煮　口味咸鲜味　

1.豆腐、火腿切丝待用；2.把高级清汤加鲜咸味，煮沸，放豆腐丝和火腿丝，烧沸后，即勾薄芡，使汤汁成薄粥汤状即成。详细介绍

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。