肾调养食谱10

工艺 煮　口味 清香味　 栗子鸭煲 1.用大热水浸过栗子肉，剥去薄衣，在清水中泡过候用；2.鸭洗净，斩件，加味腌过，放入沸油内泡过取起；3.烧热瓦缸，下油，入下姜、青蒜、鸭件爆过，加入两碗清水... 详细介绍 类别 私家菜 清热去火食谱 营养不良食谱 肾调养食谱 推荐 6　营养 6　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 枸杞粳米粥 1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.枸杞用温水泡至回软。3.菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中... 详细介绍 类别 明目食谱 肾调养食谱 快餐/主食 推荐 6　营养 6　难易 7　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 清炸　口味 炸烧味　 炸羊腰 1.将羊腰除去外皮洗净；2.锅置火上，加入卤汤适量，将羊腰投入卤锅中煮烂捞出，使其晾凉，然后顺腰子纵切成4 片待用；3.炒勺置火上，加植物油烧至八成热，将切好... 详细介绍 类别 陕菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 推荐 6　营养 6　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 滑炒　口味 咸鲜味　 黑木耳炒猪肝 1.将木耳用冷水泡发，拣杂后撕朵，分开，清洗干净；2.猪肝洗净后切成薄片；3.葱切末姜切丝；淀粉加水调成水淀粉；4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀；5.猪肝在热水中焯... 详细介绍 类别 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 肾调养食谱 补血食谱 明目食谱 推荐 6　营养 6　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 炸　口味 酸甜味　 凤梨虾球 1.草虾去壳及肠泥，在虾脊上划一刀，洗净，放入碗中加淀粉、面粉及少许水拌匀，再用手捏成圆球状；2.菠萝片取出，切小块备用；3.锅中倒油烧热，放入虾球，以小火... 详细介绍 类别 健脾开胃食谱 肾调养食谱 家常菜 推荐 6　营养 6　难易 6　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拔丝　口味 甜味　 拔丝山药 1.将山药洗净，去皮，切成块；2.将铁锅放在火上，倒入植物油，烧至五成热时，投入山药炸半分钟，改用文火烤透，倒入漏勺，沥去油；3.将铁锅用武火加热，投入白糖... 详细介绍 类别 健脾开胃食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 推荐 6　营养 6　难易 5　时间 6　减肥 0　养颜 1　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 冰糖雪蛤膏 1.将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。2.将果脯切丁，枸杞压碎。3.锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。 详细介绍 类别 肾调养食谱 肺调养食谱 夜尿多食谱 水肿食谱 利尿食谱 推荐 6　营养 6　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 炒　口味 原本味　 枸杞麦冬炒蛋丁 1.枸杞洗净，在沸水中略氽一下；2.麦门冬洗净，于水中煮熟，剁成碎末；3.花生米炒脆；4.猪瘦肉切成丁；5.鸡蛋打在碗中，加盐打匀隔水蒸熟，冷却后切成粒状备用；... 详细介绍 类别 明目食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 肝炎食谱 肝硬化食谱 推荐 6　营养 6　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 玉米须猪小肚汤 1.猪小肚去净肥脂，切开，用盐、淀粉拌擦，用水冲洗净，放入开水锅煮15分钟，取出在冷水中冲洗。2.白茅根、玉米须、红枣(去核)洗净。3.把猪小肚、白茅根、玉米须... 详细介绍 类别 清热解毒食谱 肾调养食谱 肺调养食谱 水肿食谱 孕中期食谱 推荐 5　营养 8　难易 6　时间 2　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 碎屑料炸　口味 炸烧味　 吉利虾 1.将虾去皮、虾线，放入精盐和味精略腌。将鸡蛋磕入碗中搅匀。提起虾尾穿过割透的缝隙，拉成虾条生坯，先拍淀粉，再拖蛋液，最后拍面包屑。2.将虾坯下入油锅炸... 详细介绍