痛风食谱6

工艺 拌　口味 酸甜味　 黄豆芽拌芦荟 1.去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净；豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。2.所有的菜装入盘中，放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。 详细介绍 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 美容养颜食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 7　减肥 7　养颜 8　麻辣 5

工艺 炝　口味 酸辣味　 辣油黄瓜 1.黄瓜洗净，剖开，去籽，切成段，放碗内，加精盐拌匀，出水后，将水滤去。2.姜洗净，切成细丝，将姜丝、白糖、米醋、味精等放黄瓜段上，拌匀。3.干辣椒洗净，去... 详细介绍 类别 私家菜 糖尿病食谱 痛风食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 7　养颜 3　麻辣 5

工艺 拌　口味 酸甜味　 萝卜蜇丝 1.海蜇皮剔去红膜，在流动的清水中泡去腥涩味后，挤干水分，切成1/4火柴梗的细丝；2.白萝卜洗净，去皮，切成火柴梗粗细的丝；3.红辣椒去蒂、籽，洗净，切细丝；4... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 闽菜 高血压食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 6　养颜 5　麻辣 0

工艺 拌　口味 清香味　 芝麻拌白菜丁 白菜洗净切丁，用开水烫一下捞出装盘；芝麻炒熟，姜切末，加盐，一同拌入白菜丁即可。 详细介绍 类别 私家菜 痛风食谱 便秘食谱 痔疮食谱 延缓衰老食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 4　养颜 4　麻辣 0

工艺 烧　口味 蒜香味　 金银蛋浸丝瓜 1.丝瓜去皮洗净，切成长方块；2.皮蛋（松花蛋）去壳切粒；3.咸蛋洗净打开，将蛋白、蛋黄分别切粒；4.锅上火，用少许油将蒜头炸至金黄色，捞起备用；5.丝瓜用盐水... 详细介绍 类别 家常菜 美容养颜食谱 痛风食谱 通乳食谱 防暑食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 2　养颜 7　麻辣 0

工艺 拌　口味 酸甜味　 脆脆蜇丝 1.将海蜇皮裹成卷，用刀横切成0.4 厘米宽的丝；2.海蜇丝放入沸水中烫至蜷缩，然后用自来水不断地冲放，直至胀成似透明橡筋时方可为止；3.黄瓜清洗干净，切去两端... 详细介绍 类别 东北菜 痛风食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 推荐 6　营养 7　难易 5　时间 6　减肥 5　养颜 4　麻辣 0

工艺 炝　口味 咸鲜味　 油吃黄瓜条 1.黄瓜洗净，切成寸半长的段，再将黄瓜片成2分宽的条，放碗内撒上精盐，腌30分钟，将黄瓜上的水擦干，放在盘内。2.红柿子椒去蒂和籽，洗净，切成细丝；鲜姜刮皮... 详细介绍 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 推荐 6　营养 7　难易 5　时间 3　减肥 7　养颜 3　麻辣 7

工艺 焦溜　口味 家常味　 豌豆烧茄子 1.将茄子削去皮，切成3厘米厚的大片，然后从中间切2刀，顶刀片成菱形状，用热油炸成金黄色备用。2.葱、姜、蒜都切成菱形片；豌豆用开水烫一下，过凉。3.碗内放入... 详细介绍 类别 痛风食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱 家常菜 推荐 6　营养 6　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炝　口味 糖醋味　 油吃黄瓜 1.将黄瓜整条剖成两半，由背面剞梳子花刀或切成连环花刀，盛入容器内，均匀地撒上盐腌1 小时，放在干净消毒的筛子内控去水分，再用净布轻轻地压去水分，盛入容... 详细介绍 类别 京菜 痛风食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 推荐 4　营养 6　难易 5　时间 2　减肥 5　养颜 6　麻辣 2

工艺 腌　口味 怪味　 芥末拌白菜 白菜洗净用温水烫一下，凉后加入芥末，放入容器内再加白糖，在容器底部放上花椒，5天后即可食用。 详细介绍