《延年益寿 养生有方-2》生津止渴、健胃消食、补气、祛风除湿
专家:雷雨霖
汪逢春是北京四大名医之一,他开方子有个特点,善用果子药。今年88岁高龄的雷老,年轻时就曾为汪逢春熬过苹果膏。苹果作为药用,最早记述在明代的《滇南本草》之中。专家提示,苹果生着吃可以生津止渴,熟着吃可以健胃消食,不同的吃法能发挥出不同的功效。
汪逢春开的苹果膏,正名叫做归参玉容膏。归参玉容膏以苹果为君药,加以补气养血、滋阴润燥的药物配合,使得这个膏方具有口感好、适宜长期服用的特点。本期节目中,雷老的学生王国宝老师将亲自动手为大家制作苹果膏,感兴趣的观众不妨学习,尝试制作。
雷老在日常生活中,重视吃时令果蔬。他强调什么季节吃什么水果,喜欢或不喜欢都要少吃一点。樱桃有“百果之先”的称号,入夏以来,最早成熟的水果就是樱桃。樱桃有补气的作用,老年人适宜吃樱桃。俗话说樱桃好吃树难栽,您知道如何挑选樱桃吗?
除了补气,樱桃还有祛风除湿的功效。专家提示,可以自制樱桃酒,对于关节疼痛等症状,能起到辅助治疗的作用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
好吃的食物,吃的不对,也会导致问题。金元四大家之一的张子和,在他的医书中记载了因吃樱桃而导致死亡的案例。哪些人不宜吃樱桃?专家将在节目中为您解答。
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