中医认为，血是水谷经过气的作用转化而成的，其生成与心、脾、胃、肾有着密切的关系。生成后的血与心、脾、肝分别主宰其运行和储藏，心生血、肝藏血、脾统血。血与气的关系密切，不仅血的生成与气有关，而且血的运行…
铁是合诚人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，补血大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机…
女性补血多吃四红：红豆红枣红糖红皮花生对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。所谓“四红…
什么是贫血?不少人以为贫血是一种疾病，其实贫血并不是疾病，补血它只是伴随各种疾病的一种症状。所谓贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白、红细胞计数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限。这个正常值可因不同的性…
测试：你需要补血吗?肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。时常有头晕眼花的情况发生。最近一段时间经常心悸。睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。经常会有手足发麻的情况发生。月经颜色比正常情况偏淡并且量少。如果你有三条…
女人特殊的生理周期，使其耗血更多，更容易处于缺血的状态。而女人的美丽却要以血气做保证。一旦缺血，就会脸色枯黄、嘴唇发白，还容易过早出现皱纹，更年期提前等。因此，女人养生，首要重视补血。中医养血主要有以…
大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。那么，针对这两种状况，我们就要懂得补血养血，自己调养自己的身心。血虚型女生：给我多一点造血的食物吧！…
秋天是黄金丰收季节，也是女人进补的好时节，身体气血虚了吗？今天，小编就为各位爱美的MM介绍几种时下最佳的补气补血食物，让你气血充盈一整秋哦！血气足，对于女人来说，是非常重要的。只有血气足了，皮肤才能红润…
巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，补血为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾…
女性每月都会经历生理期，生理期的时候女性会大量失血，许多女性本身就有贫血的老问题，那么生理期失血更加重了贫血的症状。因此，补血养血就成为众多女性调理自身健康的重要目标。其实，有一个中医的经典药方对女性…
月经不调是女性朋友们之间很常见的一种现象，专家指出，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅可调理月经不调，临床治疗补血必须按照有经验的妇科医生根据个人体质、内分泌情况、月…
据世界卫生组织统计，全球有10亿多人患贫血病，非洲因贫血而住院的儿童有30%死亡。我国有1亿多人有不同程度的贫血，其中，孕妇占40%，儿童占50%。因此专家强调，孕产妇、婴幼儿、儿童及一些贫血得人，补血应多吃些能…
女人补血很重要，尤其是经期后，很多女人往往会出现血虚，这时候可以通过日常饮食来调气色、补血防血虚。中医小编在这里为大家推荐几种女人补血食物和食谱。女人补血调气色的四种食物1、牛奶在着名的养生《寿亲养老新…
想做红润的女人，血气充足是必备的，大家都知道很多中医食疗补血的方法，但是中医讲究分时分物，才能达到补血的最佳效果，掌握对的方法，进补正确的食物，让你做回红润女人，处处尽显妖娆其实很简单！卵泡期补血用枸…
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