健脾开胃吃什么好

食物宜忌 相关菜谱

宜吃

健脾开胃宜吃：1、宜吃营养丰富的食物
2、宜吃易消化的平补食品
3、宜吃性平味甘的食物

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  猪肚

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  牛肉

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  鸡肉

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  鲤鱼

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  鲫鱼

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  带鱼

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  鳕鱼

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  鲶鱼

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  雪里蕻

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  黄花菜

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  南瓜

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  蘑菇

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  香菇

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  银耳

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  杏

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  石榴

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  樱桃

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  花生

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  腰果

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  松子

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  核桃

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  芝麻

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  桂圆

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  麦芽

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  糯米

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  黑米

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  玉米

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  燕麦

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  黄豆

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  毛豆

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  青豆

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  红豆

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  黑豆

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  蚕豆

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  干贝

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  鸡肝

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  扇贝

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  高粱米

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  猪血

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  猪腰

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  桃

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  白豆

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  菱角

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  武昌鱼

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  杨梅

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  桔子

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  榛子

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  南瓜子

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  羊肾

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  泥鳅

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  山药豆

忌吃

健脾开胃忌吃：1、忌吃生冷寒凉的食物
2、忌吃利气消积的食物
3、忌吃油腻类的食物

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  鸭肉

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  鳗鱼

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  螃蟹

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  蛤蜊

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  牡蛎

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  海带

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  芦笋

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  绿豆芽

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  黄豆芽

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  洋葱

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  竹笋

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  莴笋

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  苦瓜

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  草菇

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  荠菜

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  香蕉

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  草莓

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  猕猴桃

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  柚子

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  无花果

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  杏仁

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  小米

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  小麦

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  薏米

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  绿豆

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  鸭腿

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  韭黄

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  荞麦

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  猪皮

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  黄米

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  大麦

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  马兰头

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  罗汉果

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  蛏子

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  海螺

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  哈蜜瓜

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  车前草

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  甘蔗

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  兔肉

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  乌鳢

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  赤小豆

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  开心果

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  猪脑

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  海藻

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  丹参

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  白扁豆