养生食谱 (123)

[养生食谱] 美味食谱让女人排毒又滋润

天气干燥，让女人的火气节节上升，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。...

[养生食谱] 5款红薯减肥食谱 甩肉去脂

你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，又颇具饱腹感。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是...

[养生食谱] 秋季滋补众所粥知

中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。...

[养生食谱] 怕冷女性冬季食谱 调养寒性体质

为什么女性更怕冷？如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。...

[养生食谱] 秋风来袭 早餐吃什么最健康

秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。...

[养生食谱] 秋季另类减肥食谱 一天吃五餐也可以瘦身

秋季食欲旺盛，不知不觉就吃了很多热量进肚。如果一天吃5餐，每餐吃得比平时少，这样下来你一整天都不会觉得饿，也就不会很想吃东西了。少量多餐可是很有道理的哦。 秋季减肥少食多餐 秋季瘦身之饮食攻略 秋季瘦身...

[养生食谱] 4道鸡皮美容菜 轻松对抗皱纹

中医认为，鸡皮性味甘、温，入脾、胃经，有健脾益气，生精填髓之功。...

[养生食谱] 单薏米食谱 打造美容玉肌

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。...

[养生食谱] 女人养颜治病的最佳食谱

益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗女性疾病。...

[养生食谱] 乳腺增生的女生健康食谱

乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。...

[养生食谱] 7种食谱让女人气血两旺

气血对于女人来讲是十分重要，因为气血是直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。因此为了广大爱美女性，推荐以下7种补气血的美食。 ...

[养生食谱] 黑木耳瘦身食谱简单DIY

黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你怎么吃黑木耳减肥。...

[养生食谱] 茶和蘑菇健康减肥食谱包你瘦

近段时间茶、蘑菇成为了减肥的热门食物。那么这些食物应该如何搭配才能有兼具美味和瘦身两种效果呢？...

[养生食谱] 必喝 5款秋季美白滋润靓汤

“汤”字在汉语中的本意是开水的意思，随着社会的发展，汤变成了一种饮食形式的名称。这种饮食形式，不但可以帮身体补充足够的水分，而且由于将食材中的营养成分溶解在水中，更容易被人体吸收，所以成为秋季滋补...

[养生食谱] 三款秋季润燥食谱

秋季是个比较干燥的季节，不仅肌肤一直处于缺水状态，而且身体的抵抗力也下降。今天推荐三种食物，帮你渡过这个干燥的季节。...

[养生食谱] 5款美食助你远离秋燥

秋天踏着落叶走入人们的生活，气侯由热转凉，空气中水分也在急剧减少，人体随之产生了一系列生理变化，中医称为“秋燥”。...

[养生食谱] 秋季美容减肥食谱

秋天气候干燥，养颜美容膳食很重要，下面告诉你几款适合秋季的美容减肥食谱。...

[养生食谱] 推荐四款粥饮 防痘祛痘

推荐四款粥饮，让你有痘治痘，还可排毒、预防粉刺! ...

[养生食谱] 8款有效去水肿减肥汤

水肿，也是导致臃肿身材的罪魁祸首。如果你每天早上起床发现比白天胖了一圈，那就说明你有水肿问题。怎么消除水肿减肥呢?呵呵下面的消水肿减肥汤吧，很有效哦! ...

[养生食谱] 6款美食吃出性感丰胸

学做六款美食，既美味又丰胸。...

[养生食谱] 入秋要滋润 蜂蜜的7种吃法

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70％左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。在秋季选择适合的方法吃蜂蜜，不但可以美容，还可以去秋...

[养生食谱] 补血四物汤 补出红嫩脸色

女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。小编推荐中医补血食疗：四物汤。让你的肤色自然红润起来！ ...

[养生食谱] 排毒减肥食谱DIY一身轻松喝出来

毒素不仅让你皮肤变差，影响排便，还会让你发胖。这可怎么得了？抓破头皮也不知道到底应该怎么排毒牙？想要排除毒素，变成瘦体质，不妨试试diy以下的排毒饮品吧，享受美味之余又能排毒瘦身。...