经络养生27

浏览次数：88 |日期：2011-08-02 17:44:27

初冬气温骤降，很多人冻感冒，老百姓称为伤风。所以对于这段感冒高发期间，养生要注意提到自身的抵抗力，感冒初期也可按摩急救穴位。如果已出现初期伤风症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合...

浏览次数：193 |日期：2011-08-02 17:40:33

好的气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化淤通络，艾灸以下这些穴位，可以帮助您从内而外调出好气色。合谷位于手背第一、二掌...

浏览次数：88 |日期：2011-08-02 17:38:29

自然界的生物在冬天都进入了冬眠状态，以营养其生命的活力，所以中医说人到了冬天，也要以养藏为主，但是在室内呆久了，不仅容易没精神，还会消化不良。在这里，给大家推荐一套白加黑的保健按摩方法，尤其适合办公室的坐班族。白天犯困点点百会。日间脑部血...

浏览次数：60 |日期：2011-08-02 17:36:11

冬天的严寒最容易侵犯人的肺部，所以一些肺气虚的人，往往容易伤风咳嗽。胳膊里面有并列三条内经，外侧三条外经，搓热肺经的方法是，用手掌心对准胳膊，上下搓动，直到发热，重点又放在肺经的手腕的脉搏处，快速搓搓，几下就发热；然后屈膝盖，搓揉整条腿的...

浏览次数：180 |日期：2011-08-02 17:35:16

冬季是阴气盛而阳气衰的季节，所以冬天适合温阳益气，而艾灸恰好能实现，所以有了冬令灸的养生方法。金肖青告诉记者，艾灸和针法都是在经络穴位上施行的，而灸法的特点在于虚寒者能补，有病者能治，无病者灸之可以健身延年，所以适用面更广。而且，灸疗法相...

浏览次数：129 |日期：2011-08-02 17:33:24

桥弓穴位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能明显感觉到。按摩这个穴位，可以疏通颈部的气血，缓解颈部酸疼。。经常伏案或盯着电脑的坐班族，如果感到脖子酸疼的时候，可以推一下桥弓穴。这个穴位非常好找，所以按摩起来很方便。具体方法是，...

浏览次数：111 |日期：2011-08-02 17:31:26

工作或学习紧张的时候，心脏会很受累。有个简单的办法可以保养心脏，即弹拨腋窝。因为在人的腋窝这里有个穴位叫极泉穴，按摩此穴可以放松心情，保护心脏。具体方法是，一手食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，此处是神经、动脉、静...

浏览次数：114 |日期：2011-08-02 17:10:09

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医...

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