中医养生2

[养生之道] 枸杞子泡水喝的害处有哪些？

枸杞是大家再熟悉不过的滋补食品，营养价值极高，食用方便。最常见的一种吃法就是枸杞泡水喝。枸杞子泡水喝有抗衰老、养肝明目、美容等不错的功效。此外，枸杞的其他食疗方对人体健康也是非常有益的。那么大家都知道枸杞子泡水喝的好处了，那么它有哪些给身...

[养生诊疗] 高血压的治疗与饮食,高血压的食疗方法汇总

高血压的治疗与饮食,高血压的食疗方法汇总： 一、治高血压的小方法： （1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。 二、高血压食疗药膳粥： (1)芹...

[运动养生] 佳木斯快乐舞步第五套完整示范

佳木斯快乐舞步第五套完整示范-标清-无广告。 佳木斯快乐舞步第五套动作要领： 第一节 上肢运动： （听到上肢运动【动】字口令时双手上举）动作要点：1总体要求是横平竖直2要用爆发力做操，做操的时候要全身放松，不要浑身绷紧。做动作时要骤然加速，到位后骤...

[运动养生] 佳木斯快乐舞步完整版

佳木斯快乐舞步健身操是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，...

[食疗养生] 孕妇可以吃石榴吗？孕妇吃石榴的三大好处

石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。石榴的功能这么强大，但是孕妇可以吃石榴吗?下面小编就为你解答下孕妇能吃石榴吗。 美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症...

[食疗养生] 石榴籽能吃吗？石榴籽的功效

石榴籽能吃吗？ 石榴籽能吃吗?吃石榴要不要把石榴籽吐出来?第一次吃石榴很多人都会有这些疑问。酸甜的石榴果实中包裹着石榴籽，让人吃起来稍嫌麻烦。石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、降血糖等功效，那么，石榴籽有没有这些功效呢? 石榴籽能吃...

[养生诊疗] 咳嗽吃什么好的快，治疗咳嗽的偏方

咳嗽吃什么好的快，治疗咳嗽的偏方。秋季是感冒咳嗽的多发季节，那么咳嗽除了用药治疗外还有哪些健康简单快速的食疗方法呢，小编为您搜集了一些小方法，都是学中药的同学给的建议，希望对治疗咳嗽有所帮助。 1、红糖姜汤 材料：红糖、姜 做法：提前把姜切片，...

[食疗养生] 螃蟹不能和什么一起吃，吃螃蟹的禁忌

螃蟹不能和什么一起吃，吃螃蟹的禁忌有哪些？ 秋天是吃螃蟹的好时节，蟹是公认的食中珍味，螃蟹不但味奇美，而且营养丰富，是一种高蛋白的补品，对滋补身体很有益处。但是吃螃蟹有禁忌，螃蟹不能和什么一起吃呢？下面我们来看看。 螃蟹不能和什么一起吃： 1、...

[食疗养生] 祛痘养颜茶，祛痘美容茶配方

今天看《快乐生活一点通》介绍了一个祛痘养颜茶的方子，片中主人公用这个方法祛痘美容的，看了小主人公祛痘前后的对比照，效果还真是不错，因此特意记下了这个方子，有机会一定尝试一下。 配方：清水2斤、洛神花60克、菊花20克、金莲花30克、玫瑰花20克、金...

[运动养生] 僵尸舞 分步教学【高清完整版】

鸡西市第三套行进有氧健身操 （晚操全程） 《鸡西市行进有氧健身操（晚操）》深受广大群众的喜爱，为了方便大家有效率的学习，现将原视频整理成34分钟，你用原视频的一半时间就可以跟步学完各动作，希望对你的学习有所帮助。同时我们要感谢原视频的上传者。...