《防雾霾全攻略(上)》。主要介绍大气中的颗粒物对人体的影响,PM2.5的危害,大气中的颗粒物的分类,哪种口罩防霾效果好,如何正确戴口罩等相关内容,中医养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
健康之路—防雾霾全攻略(上)
王玉光:首都医科大学附属北京中医医院呼吸科教授。
专家观点:PM是颗粒物的意思,直径小于2.5微米的颗粒叫做PM2.5。
PM2.5大小相当于?头发丝直径的1/5?头发丝直径的1/10?头发丝直径的1/30?
正确答案是:PM2.5大小相当于头发丝直径的1/30。头发丝大概为100微米。大气中的颗粒物大致分为3类:PM10、PM2.5、介于PM10和PM2.5的可吸入微粒。
何嘉博士现场演示:大气中的颗粒物对人体的影响。PM50会被鼻腔的黏液黏住;PM10可以进入咽喉、气管等;PM50和PM10 都可以由痰液排出体外;但是PM2.5就可以进入肺泡组织,跟随血液流动到全身各个地方。
专家观点:PM50会被鼻毛黏住,PM10能有痰液排出,PM2.5能进入肺泡从而进入血液流动到全身各个地方。
PM2.5最容易导致哪种呼吸系统疾病?哮喘?肺癌?支气管炎?
正确答案是:PM2.5最容易导致哮喘。流行病学调查证据显示PM2.5最容易导致哮喘。
PM2.5容易导致的三大类疾病:PM2.5上附着着大约1300种有害微生物,对呼吸系统可以能产生传染病(流感、结核)、过敏性疾病(哮喘、过敏性鼻炎、咽炎)、肺癌。
专家观点:雾霾天最难受的人群是老人和小孩;如果老人或小孩有老慢支等疾病的话呼吸疾病的发病率会邹然上升。
PM2.5的危害见下图
PM2.5的危害
雾霾天你会选择哪种口罩?棉布口罩?医用口罩?有N95标识的?
正确答案是:雾霾天应选择有N95标识的口罩。
口罩的分类:棉布口罩、医用防护口罩、N95(N99)。
专家观点:棉布口罩只能阻挡大颗粒物,对防霾无效。医用防护口罩放水防污效果好,对防霾无效。常见防PM2.5口罩的标识:N、KN、FEB。N95是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉95%;N99是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉99%。
何嘉博士现场演示哪种口罩防霾效果好:选择比较好的滤材、跟人脸的贴合度比较好、透气性好。
戴口罩小贴士:与脸型相配,保证密封性。
哪种戴口罩方式可取?只要在室外就一直戴?连续佩戴不超过1小时?勤洗勤换?
正确答案是:只要在室外就一直戴口罩方式可取。
专家观点:空气污染分为轻度、中度、重度,AQI在75以上就对人体有害。重度污染时是必须要戴的,尤其是老人和小孩。
20141024健康之路视频和笔记:王玉光讲雾霾的危害,防雾霾,口罩
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