《这个秋冬润着过(四)》。主要介绍阴虚的表现，荸荠的功效，马蹄糕、罗汉果猪肺汤的制作方法，治疗干咳的效果最好的药材，鱼腥草的作用等相关内容，中医养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
健康之路-这个秋冬润着过(四)
边永君：中国中医科学院广安门主任医师。
哪种食物煮水可缓解干咳？冬瓜水？丝瓜水？荸荠水？
正确答案是：荸荠水可缓解干咳。荸荠能润燥止咳、清热润肺，荸荠加百合煮水可缓解轻度的冬季干咳。
秋冬咳嗽是阴虚的典型表现。
阴虚的表现：干燥、干咳、急躁易怒、心烦失眠。
荸荠即可生吃也可熟吃；生吃可生津止渴；熟吃可养阴润燥止咳。
何嘉博士现场演示马蹄糕的制作方法：将半斤马蹄粉兑上8两水制成马蹄浆备用，领取一只锅加入1斤6两水、黄片糖熬成糖水，在糖水充分沸腾时冲入马蹄浆中将其搅拌成半生半熟的粉浆。把拌好的粉浆倒入碟子里，放进锅中大火蒸20—30分钟。等马蹄糕呈透明状即可。摊凉即可。
哪种药材治疗干咳的效果最好？胖大海？罗汉果？金银花？
正确答案是：罗汉果治疗干咳的效果最好。罗汉果对嗓子干痒疼痛有治疗作用，止咳的功效很强；金银花治疗嗓子红肿效果好；胖大海有养阴清肺的作用。
自制罗汉果茶：将罗汉果瓤掰开成小块，泡水喝即可；可以缓解一般的干咳。
薄荷+罗汉果+无花果泡水缓解干咳的效果比单泡罗汉果的效果强。
薄荷+罗汉果+无花果泡水缓解干咳
何嘉博士现场演示罗汉果猪肺汤的制作方法：将猪肺冲洗干净，锅中搁葱姜蒜、罗汉果瓤、白杏仁、甜杏仁将猪肺煮制15-20分钟，再中小火熬制45分钟；出锅前下入百合即可。
罗汉果适合干咳及咳嗽有黄痰的患者；猪肺可以养肺止咳，可以治疗老慢支、慢性气管炎等等。
哪种食物可止咳祛白痰？枇杷？白萝卜？橘子？
正确答案是：白萝卜可止咳祛白痰。白萝卜可理气顺气，萝卜带皮的部分还有宣散的作用；对受寒的祛白痰非常对症。萝卜根有生发散寒的作用，可化白痰，萝卜心性寒，可去火。
陈皮+白萝卜煮水可缓解顽固性的咳嗽有白痰的症状。陈皮萝卜姜糖水治疗咳嗽有白痰效果好。
陈皮+白萝卜煮水可缓解顽固性的咳嗽
黄痰和火有关。
哪种药材可以止咳祛黄痰？薄荷？鱼腥草？荠菜？
正确答案是：鱼腥草可以止咳祛黄痰。鱼腥草能清热化痰、止咳，全草都可入药，是植物中的抗生素。
20141110健康之路视频和笔记:边永君讲干咳怎么办,阴虚的症状
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