《打呼噜也要命》。主要介绍打呼噜的原因,打呼噜的人的面部特征,打呼噜应不应该治疗,哪种呼噜声最危险,打呼噜会造成多种疾病,最有效的缓解打呼噜的方法等相关内容,中医养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
杨光:山西医科大学第二人民医院呼吸科。
打呼噜的人的面部特征:下巴偏小,下巴向后缩,脖子短粗。
现场调查:您对打呼噜的看法是?不生病?是病不用治?严重的需要治?
调查结果是大多数人觉得严重的打呼噜应该治疗。打呼噜是一种疾病,打呼噜会引起非常严重的其他脏器的疾病,比如心脏病等。
图:打呼噜也要命
扁桃体的肥大、舌头的肥大、鼻窦的肥大,都可能导致打呼噜。
经常打呼噜的人会有哪些异样的表现?夜晚失眠?早晨不醒?白天嗜睡?
正确答案:经常打呼噜的人会白天嗜睡。打呼噜的人的气道是不通畅的,造成进入身体的氧气缺少,进而很难进入深层的睡眠。
调查显示,打呼噜的司机极容易造成车祸。另外,打呼噜还会造成夜尿多、说梦话、夜游等问题。
示意图:打呼噜的原因
肌肉没劲导致气道畸形,这可能是很多老年人打呼噜的原因,而且打呼噜会造成多种疾病,比如肺源性的心脏病、性激素紊乱、发育迟缓等。
哪种呼噜声最危险?声音特别大?声音带哨声?中间有停顿的呼噜声?
正确答案:中间有停顿的呼噜声是最危险的!这种呼噜叫呼吸暂停,极可能会因为窒息导致危急生命猝死。
诊断呼吸暂停要进行睡眠检测,睡眠检测包括脑电图、口鼻气流、鼾声、心电图、腹式呼吸、血氧、体位等项目,比较复杂。
图:睡眠检测的项目
图:睡眠检测数据图
打呼噜严重时该怎么办?怎么治疗?手术切除、阻鼾器、呼吸机等都是治疗打呼噜的方法,其中呼吸机是效果最好的方法。
图:呼吸机
图:呼吸机现场试验
哪种方法缓解打呼噜是最有效的?不熬夜?换枕头?减肥?
正确答案:减肥缓解打呼噜是最有效的。气道的塌陷大多是因为皮下脂肪的累积,减肥会降低脂肪的积累。
打呼噜别用高枕头,并且尽量用侧卧位。
20141222健康之路视频和笔记:杨光讲打呼噜怎么治疗,打呼噜的原因
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