万家灯火程凯20150207新说八段锦1两招调筋肩颈松。赤手空拳把病消、程凯新说八段锦1两招调筋肩颈松.低头，仰头，脖子酸痛应该怎么办呢？肩背僵硬，按摩不到的地方自己如何拉伸呢？一招松解颈间横向肌肉的动作是什么呢？20150207中医养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生《赤手空拳把病消、程凯新说八段锦》1两招调筋肩颈松视频节目，特邀程氏针灸第四代传人程凯老师为您讲解八段锦等养生保健知识。

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