【养生厨房 20150712 播出】 菜名:百合山药扒海参；

功效：润肺

食材：海参 百合 山药

步骤1：山药切片，百合掰瓣。

步骤2：上锅蒸制10分钟。

步骤3：出锅后碾成泥，放入海参中，上锅蒸制10分钟。

步骤4：锅中倒入底油，放入蒜片、耗油，加入水。

步骤5：锅中勾入淀粉，淋在蒸好的海参上即可。