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2015.07.12
【养生厨房 20150712 播出】 菜名:百合山药扒海参;
功效:润肺
食材:海参 百合 山药
步骤1:山药切片,百合掰瓣。
步骤2:上锅蒸制10分钟。
步骤3:出锅后碾成泥,放入海参中,上锅蒸制10分钟。
步骤4:锅中倒入底油,放入蒜片、耗油,加入水。
步骤5:锅中勾入淀粉,淋在蒸好的海参上即可。
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