清热去火食谱4

苦瓜炒肉片[图]
苦瓜、猪里脊肉。料酒、盐、干淀粉、鸡精。 全文

37

点评：0
成果：0

蒲菜涨蛋[图]
新鲜蒲菜、鸡蛋、少许盐、猪油。 全文

38

点评：0
成果：0

丝瓜炒扇贝[图]
扇贝150g、丝瓜250g、蒜蓉、姜末。盐一茶匙（5g）、味极鲜酱油一汤匙（15ml）、白糖1/2茶匙（3g）、水淀粉。 全文

39

点评：0
成果：0

豉辣苦瓜[图]
苦瓜、干红辣椒、老干妈牛肉豆豉酱。 全文

40

点评：0
成果：0

薏米苦瓜鸭汤[图]
鸭小腿2只、苦瓜半根、薏米一把、姜、盐少许。 全文

41

点评：0
成果：0

绿豆煎饼果子[图]
绿豆面25克、中筋面粉60克、油条3根、鸡蛋3个、生菜、葱花、甜面酱等(这大约是2-3个的量）。 全文

42

点评：0
成果：0

凤梨苦瓜鸡汤[图解]
鸡翅两对、凤梨1/4个、苦瓜半个、中等大小、去籽、切厚片、姜片少许、盐。 全文

43

点评：0
成果：0

爽口金针菇[图]
金针菇、橄榄油、大蒜、胡萝卜、甜青椒（在这个季节里新鲜的金针菇不多见，我用的是罐头）。 全文

44

点评：0
成果：1个

水晶白菜[图]
白菜一颗、花椒数颗、白糖、白醋、鸡精（喜欢吃辣的还可以准备点干辣椒）、枸杞子数颗。 全文

45

点评：0
成果：0

苦瓜鸡蛋卷[图]
3个鸡蛋（150Ｇ）、面粉50Ｇ、淀粉10Ｇ、苦瓜一小根、盐。 全文

46

点评：0
成果：0

丝瓜蛋花汤[图]
丝瓜、干香菇、虾皮、鸡蛋、各种调味料。 全文

47

点评：0
成果：0

苦瓜烧鸭[图]
鸭2斤、苦瓜3斤、糖一大匙、几颗泡辣椒、郫县豆瓣酱两大匙、花椒、盐。 全文

48

点评：0
成果：0