补血食谱1

红枣豆浆[图解]
炒香的黄豆、燕麦、红枣。 全文

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百合红豆汤[图]
红豆、百合、枸杞、冰糖。 全文

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番茄猪肝饭[图]
米1又1/4杯、猪肝150克、番茄2个（个头较大）、玉米1支、泡椒1小碗、泡蒜3个、老姜1个、黑胡椒末适量、鸡油适量、葱适量。 全文

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姜糖红枣银耳汤[图]
狗头枣、银耳、姜红糖、红豆、干桂花少许。 全文

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鹰嘴豆黑芝麻花生露[图]
鹰嘴豆、花生、熟黑芝麻、绵白糖。 全文

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黑芝麻蜜枣粥[图]
大米、糯米、松仁、蜜枣、桂圆、黑芝麻。 全文

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红枣南瓜豆浆[图解]
黄豆50克、南瓜70克、小米15克、红枣6颗、清水900毫升左右。 全文

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盐水猪肝[图]
新鲜猪肝500克、大葱2段、姜1块、黄酒30毫升、香叶2个、八角2个、桂皮1段、花椒30粒、红曲米10克、盐8克。 全文

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花生红豆玉米粥[图]
花生、红豆、粗玉米碴、清水。 全文

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奶香红背菜[图]
红背菜300克、牛奶250亳升、杏仁20克。盐2克、橄榄油10克。 全文

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糯米枣[图解]
红枣、糯米粉各适量。 全文

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桂圆红枣藕粉羹[图]
糯米粉150g、热水110ml左右、红枣20粒、桂圆干20粒、黄冰糖15g、藕粉30g、水2大碗、桂花适量。 全文

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