程凯：程氏针灸第四代传人、北京中医药大学教授。
“银针院士”程莘农提出了“程氏三才法”。即代表皮肤层次的天部、代表肌肉层次的人部及代表筋骨层次的地部。天在上面就是浅、人在中间、地是深，即“浅、中、深”。其中每一层针对不同的疾病，对应不同的手法。
图：三才
10月26日程氏针灸第四代传人程凯做客《养生堂》，教您三才取穴调代谢！敬请收看《健康手中求-调代谢》。
腹部三才法的浅层是腹膜，腹膜一个最重要的作用就是促进代谢，而代谢不好的人也会在腹部有症状表现。针对代谢异常问题，程凯博士现场教大家促进代谢的手法——颤腹法。究竟怎么做？
图：腹部三才
腹部三才法的中层是小肠，小肠蠕动好可增强吸收。从解剖上来说，小肠对应某个穴位，刺激这个穴位就可以增强吸收。这个穴位是什么？程凯博士现场传授的能增强吸收的振腹法怎么做呢？
图：腹膜作用
腹部三才法的深层是神经，刺激腹结神经结可缓解抑郁。那么与神经结对应的穴位是什么呢？程凯博士又会现场传授哪种手法呢？
20151026养生堂视频和笔记:程凯,程氏三才法,颤腹法,振腹法,抖腹
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