冯双庆:著名营养专家。
白菜含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;多吃白菜可以预防乳腺癌。
图:大白菜的营养价值
大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
图:大白菜的营养价值
大白菜性喜冷凉湿润,贮藏温度过高容易腐烂,而且很快衰老,从而缩短贮期。
大厨家常菜:珊瑚白菜。
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