王耀献：北京中医药大学东直门医院院长、主任医师。
柳红芳：北京中医药大学东直门医院主任医师。
健康知识点：
肾脏是人体的健康银行，中医的肾与西医的肾不同，西医的肾只是泌尿系统的一个器官；而中医的肾叫肾系家族。肾中精气的充盈与否直接影响到体质的强弱、寿命的长短。
肾虚的症状：头晕健忘、脱发白发、耳鸣耳聋、腰酸腰疼。
肾不纳气的症状：咳喘。
肾乃先天之本，遗传因素对肾脏功能影响很大。
中医认为冬季最适合养肾。冬季适当延长睡眠时间有利于养肾。
韭菜有补肾排肠通便的作用。黑豆可以补肾美颜，黑豆（富含蛋白质，高蛋白食物会增加肾炎患者的肾脏负担）虽然好但是肾炎肾病患者不宜吃黑豆。
肾阴虚适合吃六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸和麦味地黄丸；肾阳虚适合吃金匮肾气丸和桂附地黄丸。
百合枸杞粥可以补肾益精、滋肝明目，对肾阴虚的人非常合适。苁蓉羊肉汤可以治疗肾阳不足导致的男女不孕不育、还可以治疗腰膝冷痛。
图：百合枸杞粥
图：苁蓉羊肉汤
五子衍宗丸枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐炒)组成，具有补肾益精之功效。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
20151125中华医药视频和笔记:王耀献,柳红芳,肾阳虚,肾虚,肾阴虚
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