贾凯：首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师。
甜食吃得过多不光对血液有影响，还会影响血脂，同时影响血管的弹性。
图：糖摄入过多的危害
糖摄入过多容易诱发偏头痛、刺激肠息肉的生长，甚至会增加高血压、糖尿病、脂肪肝、心脏病、中风等疾病的患病风险。
世界卫生组织建议每人每天糖的摄入量不能超过50克，能帮助消化而流行的活性乳酸菌饮料，换算成每瓶含糖量在25克-50克之间。
图：糖摄入过多的危害
果味饮料并不是纯水果榨出来的，只是果味含糖饮料。
开饭了：黑椒口蘑煎牛排。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
