胡广芹：北京工业大学医院专家、主任医师、医学博士、硕士研究生导师。
鼻炎不是鼻子里面脏东西多导致的，因此单纯清除鼻垢并不能治愈鼻炎。
挖鼻孔有可能会造成鼻粘膜的损害，损害严重甚至引发鼻粘膜的萎缩，俗称萎缩性鼻炎。鼻毛对我们的鼻腔是有保护作用的，可阻止异物进入鼻孔，经常挖鼻孔有可能引起感染，或形成疖肿。
图：挖鼻孔的危害
空气干燥，环境污染、雾霾天等，可每天清洁鼻腔，正确的方法就是：早上冷水洗鼻；晚上温水洗鼻。
图：如何清洁鼻腔
洗鼻起到的只是“清除”作用，许多患者感到鼻塞、鼻干，洗鼻子可以软化分泌物，清除过敏原，从而缓解症状，但这对于鼻炎的治疗是治标不治本。
儿童尤其要慎重使用洗鼻器。因为儿童的鼻腔黏膜很敏感，稍微刺激就肿胀，损害鼻腔。不管哪种洗鼻器，洗鼻液灌入时的压力都足以让他们的鼻粘膜肿胀。
过敏性鼻炎或者鼻腔的日常保健专家推荐鼻腔保健四步法：顺时针按30圈；从鼻尖一直推到眉心印堂；顺时针按揉四白穴；用食指、中指从印堂往上推到发际线30下。
图：鼻腔保健四步法
20160126聚健康视频和笔记:胡广芹,鼻炎,洗鼻,挖鼻孔的危害
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