【养生厨房 20160430 播出】 菜名: 豉汁鲜香乌冬面；

特点：糖尿病和心脏病是中老年人的高发病症，而今天专家就给大家推荐了一道有助于预防糖尿病和心脏病的美味，豉汁鲜香乌冬面，究竟是如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：乌冬面 虾 西兰花

步骤1：乌冬面煮熟，虾去皮。

步骤2：锅中放入底油，放入虾，再放入葱姜末。

步骤3：放入乌冬面，再放入蒸鱼豉油。

步骤4：放入西兰花，再放入蒸鱼豉油。

步骤5：放入盐、料酒、酱油，出锅即可。