王兵：中国中医科学院针灸医院副主任医师。
中医认为脾主运化，乃后天之本，在五行上脾属土，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。脾土的旺盛才能身体强健。若脾经出现问题，会出现胃胀、便溏、胃脘痛、嗜睡、身重无力、精神不集中等。平时多抻抻脾经可增强脾经的运化功能。
图：脾经不畅的表现
代金刚博士现场演示抻拉脾经秘籍：第一招企鹅步、第二招蛤蟆功。
胃经在人体正前侧，从人的面部一直延伸到脚部，在身体的正前侧，是一条多气多血的经，是一条阳经。足三里穴是大家公认的长寿穴，胃经也被称为长寿经。胃经不畅的表现：便秘、能吃、口臭、牙龈肿痛、鼻出血。
图：胃经不畅的表现
代金刚博士现场演示抻拉胃经秘籍：第一招大鹏展翅、第二招卧虎扑食。
20160908健康之路视频和笔记:王兵,抻筋,脾经,足三里,胃经,肺经
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