冬至前后的黄金搭档》。主要介绍气虚的表现，脾气虚的特点，补血养血代茶饮等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
气虚的表现：出汗多、没精神、脏器下坠、易感冒。
专家推荐缓解气虚代茶饮：党参5片+黄芪5片煮水
图：缓解气虚代茶饮
脾气虚的特点：食欲不好、面色萎黄。
专家推荐补血养血代茶饮：熟地3块+当归5片煮水、煲汤、熬粥均可。
当归全身可入药，但是当归身补血，当归尾活血。
专家推荐阴阳双补、滋肾益精代茶饮：覆盆子（补肾阴）+桑葚子（补肾阳）。
20161222万家灯火视频和笔记:李智,气虚的表现,脾气虚的表现
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