王乃熙：原北京协和医院皮肤科主任医师、教授。
皮肤干燥的人容易长倒刺。
灰指甲（甲癣）是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变，是一种发生于指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染导致指甲结构改变，颜色改变，并且相互传染的一种真菌性皮肤病，导致指甲变形，增厚，容易脱落，分离，常有一个导致多个指甲被传染。
图：灰指甲
灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病，所以治疗灰指甲要从日常做起。灰指甲在家庭内的广泛传播主要是由于患者对疾病不重视，没有及时寻求并坚持正确治疗以及家庭内不良的卫生习惯造成的。
女性朋友爱做美甲，但是需要注意的是美甲工具要消毒彻底，不然易患上甲癣。长时间有脚气的人群也容易患上甲癣。甲癣患者在饮食上应多补充维生素和高蛋白。
养生厨房：鲫鱼豆腐汤。
20170114饮食养生汇视频和笔记:王乃熙,灰指甲,甲癣,鲫鱼豆腐汤
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