健康之路20171006这是我的菜·秋季药膳（六）

20171006期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜·秋季药膳（六）》。养生讲述专家：卫计委中日医院肛肠科——王宴美 主任医师。

秋季养生：茴香、苋菜

 

茴香含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，同时它还是一味温中快气的中药。

 

苋菜能补气、清热、明目。促进排毒，防止便秘、促进凝血、促进造血等功能。由于含铁及钙质较多，是贫血患者、婴儿、手术后及骨折病人的理想食品。

 

苋菜搭配河虾、河蟹一类毒性、寒性比较大的食物一起吃，能够起到解毒的作用。