《小妙方助你过夏天》。主要介绍的是祛斑小妙方，如何改善老年斑，口腔溃疡怎么办等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
夏季脸上长斑大多数原因是阳光暴晒、心理压力大等造成的。
祛斑小妙方-黄瓜拌肉丝见下图
图：黄瓜拌肉丝
醋泡葡萄干可以改善老年斑。将葡萄干放入玻璃瓶中加入食醋，没过葡萄干，腌泡一夜后将醋倒掉，把葡萄干晾干或晒干，每天吃一大勺即可。
缓解口腔溃疡小妙方-大枣羊肉汤：将大枣10枚、绿豆30克、生姜5片、羊肉120克，加水炖服，每日一次喝汤吃肉对反复发作、缠绵难愈的口腔溃疡有特效。
防脱发小妙方：将500克黑豆洗净，放入砂锅中加入水文火熬煮，等黑豆饱胀后取出阴干，再撒少许细盐，储存在瓷瓶内，每次服用6-9克，一天2次即可。
20180801万家灯火视频和笔记:王旭东,老年斑,醋泡葡萄干,口腔溃疡
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