糖尿病人收藏此文！260种食物升糖大全，每天都用！

糖尿病没有不能吃的食物，但是吃多少一定要有个度。升糖快的少吃点或尽量不吃，升糖慢的适量吃。另外，升糖指数GI只是一个参考值，不同人的消化吸收速率有所差异，因此以自己的亲身实践为准。