最强“腰突药”，最快不出2周，腰腿痛没了，坐骨神经痛也不见了

【中医：腰椎突出不用怕，教你3招，腰疼、腿麻全没了，拥有好腰椎！】

1、食补——营养搭配，均衡饮食

方名：山丹桃仁粥

选材：山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。

制法：材料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。

功用：活血化瘀，通络止痛。适应征气滞血瘀型腰椎间盘突出。

2、腰花粥

食材：取猪腰子1副，粳米65克，葱白、姜、味精、黄酒、盐和适量。

做法：将猪腰子洗净，去筋膜，切成小块，入沸水氽烫备用。将粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花、葱白、姜及调料，煮沸后食用。功效：此方适用于椎间盘突出兼有腰膝软弱、频履艰难的患者。

3、中医验方瘾子贴敷穴的传统方剂

材料：川牛膝、秦艽、威灵仙、羌活、独活等二十余种中药材外加独制配方合制而成（此方中未透露全部用药）

做法：将材料经过三十六道工序低温提取，实现膏磁二效为一。

作用：其有效成分刺激神经末梢，促进血液微循环，通过归经作用扶正固本、改善病变周围组织营养，起到修复患病组织的作用！