56式太极拳左连珠炮图解(二十六)左连珠炮
1.撤步左捋 。
重心移向右腿。左脚向后撤半步,随之身体左转(胸向南),重心移至左腿并屈膝。右腿微屈,右脚尖点地。同时左手外旋向下、向左划弧经腹前,左臂微屈,左掌指尖向右下方,掌心斜向上。右手外旋展臂向下、向左划弧捋于右胯旁,右臂微屈,右掌指尖向右下方,掌心斜向后。目视右掌。见图250、图25 1。
注意事项:此动作为过渡换势动作,两手向下循弧线向左再向上、向右。两手的运动路线为一圆弧。 撤步左下捋时采用吸气。
用法同二十五势右连珠炮,惟方向相反。
2.退步刁托
重心全部移至左腿并屈膝。右脚提起向右后退一步,身体右后转(胸向北)。随之重心移至右腿并屈膝.左脚以脚前掌为轴辗转并脚尖点地,左腿屈膝并稍外展。同时两手臂继续向左、向上划弧,左手同肩高,右手同胸高,左手内旋展掌,掌心向下。右手外旋,掌心向上,随体转再向下、向右划弧经胸前内旋转腕,屈肘
屈腕.以手背一侧腕关节弧形向右上掤于右耳侧,五指斜向下,小指、无名指、中指依次微内收。左臂屈肘,左手外旋向下、向左、向上划弧托于左肩前方,左掌稍低于肩,指尖向右,掌心向上。目视左掌。
见图252、图253。
注意事项:动作要点和用法同二十五势右连珠炮,惟方向相反。
退步刁托时采用吸气.
3.跟步前推
动作同二十五势右连珠炮第3分解动作,惟方向相反,取左右对称。见图254、图255、图256。
注意事项:跟步前推时采用呼气。
动作要点和用法同二十五势右连珠炮第3分解动作,惟方向相反。
4.撤步刁托
动作同二十五势右连珠炮第4分解动作,惟方向相反,取左右对称。见图257、图258。
注意事项:动作要点和用法同二十五势右连珠炮第4分解动作,惟方向相反。
5.跟步前推
动作同二十五势右连珠炮第3分解动作.惟方向相反,左右对称。见图259、图260、图26 1。
注意事项:动作要点
和用法同二十五势右连珠炮第3分解动作,惟方向相反。
联系客服