传统杨氏太极拳动作方向视频教学 崔仲三

    在上篇文章中，介绍了杨氏太极拳基本步型，进行太极拳的练习，尤其是杨氏太极拳的练习，一定要注意自己的身体位置方向，哪么太极拳的套路，有向前的动作，列如左右搂膝，野马分鬃，搬拦捶，都是不断的向前上步，这是向前。哪么向后的动作，通过倒卷肱向后退步，转角以后再退步，在转角，这是退步；哪么有前就有后。有左边方向的动作，哪么就有右边方向的动作。也就是我们经常所说的前进、后退、左顾、右盼、中定、哪么他的角度，向前、向后、向左、向右、应该是九十度，它的十字交叉点，应该是90度，这是太极拳里所说的四正方向，四个正向。

    哪么在太极拳当中，还有四个斜方向，称之为四隅方向，这就相当于我们写字的“米”字，哪么代表了八个方向，前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧后、右侧前，这八个方向，一个圆周是360度，每一个方向就是45度，所以杨氏太极拳每个转体和转向的动作都是以45度为基础。具体的杨氏太极拳的动作方向视频教学见视频：