太极拳要领口诀无限幸福在拳中

发表于 2011-12-17 12:07:58 |只看该作者 |倒序浏览

　　无限幸福在拳中
　　放下包袱一身轻，放开胸怀多包容。
　　偏沉则随处处顺，有序流动都是松。
　　於要上步须敛臀，实则腰胯向下沉。
　　以实送虚是诀窍，推着虚腿向前伸。
　　上步之脚节节伸，脚尖搓绳到脚跟。
　　舒膝送胯牵拉腰，脚触地时肩背沉。
　　骨盆好比一茶盘，身如茶杯放上边。
　　茶杯任务是松正，任由茶盘到处端。